• ベストアンサー

シェイクウェイトgについて

シェイクウェイトgは主に腕、胸、肩を鍛えると聞いているのですが、 同様に腹筋も鍛えることは可能ですか? また、可能ならどうすればいいのか? 回答おねがいします\(^o^)/

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • o120441222
  • ベストアンサー率69% (3624/5206)
回答No.1

1.振っている時に腹筋を意識し、力を入れる。 2.小さめのボールを腰の上あたりに当てて、膝を立て腹筋を使い上体を起こす。この体勢からシェイクウエイトを振る。 これで腹筋に多少効果はあるかと・・・

akuma0729
質問者

お礼

回答ありがとうございます(^o^)

関連するQ&A