- ベストアンサー
胸が大きくて嫌！胸やせの効果的な方法を教えてください
- 胸が大きくて困っている中3女子です。胸が大きいことで目立ち、周りのぺたんこの人との差を感じています。さらに背が低くて太って見えることも悩みの一つです。友達からもネタにされてしまい、本当に辛いです。胸やせの効果的な方法を教えてください。また、腕立ては効果があるのかも教えてほしいです。揺らすと減るという方法もあるようですが、それでは変な感じになってしまいそうで嫌です。自慢するためではなく、本当に胸や方法を知りたいので、ご回答よろしくお願いします。
- 胸が大きくて目立ってしまい、困っています。私は中3の女子で、胸がDカップと大きいほうだと思います。学校では周りの子が胸が小さいため、私の胸が余計に目立ってしまい、嫌な気持ちになります。さらに背も低いため、太って見えることもあります。友達からは胸がネタにされることもあり、本当につらいです。効果的な胸やせの方法を知りたいです。腕立ては効果があるのかも知りたいですが、揺らす方法は変な感じになってしまうので避けたいです。自慢するためではなく、本当に悩んでいるので、アドバイスをお願いします。
- 胸が大きくて目立っていて困っています。私は中学3年生の女子で、胸がDカップあります。学校ではぺたんこの子が多くて、私の胸が目立ってしまい、気が引けます。さらに背が低く太って見えることもあり、自信をなくしています。友達には胸のことでからかわれることもあり、本当に辛いです。胸やせの方法を教えてほしいです。また、腕立ては効果があるのかも知りたいですが、揺らす方法は変な感じになるので避けたいです。自慢するためではなく、真剣に悩んでいるので、ご回答よろしくお願いします。
- 渚 愁歌（@tundere138）
- お礼率60% (36/60)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数9
- ありがとう数5
- みんなの回答 （9）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (8)
- jyajyamen912
- ベストアンサー率45% (53/117)
こんにちは。 女性は胸が大きい事を悩む人に対して「何それ？自慢？」とか言ってきますよね。 「そうじゃないって！これはただの肉だから！」って怒ってやりたいですよね。 それを言うと更に自慢だって言われるのがわかっているから言いませんが・・・ 一方男性は照れ隠しにからかったりしますよね。中学生くらいじゃ特に。 私も貧乳でがりがりに生まれたかったです。（私はEです） 胸が大きくなるのは、成長期の栄養、睡眠と関係してるらしいです。 小さくするのは難しいですが、これ以上大きくさせないようにがんばればいいのかも。 睡眠時間を減らすか、成長ホルモンが出る時間帯にあえて寝ない。（22時～2時） 食事はタンパク質を減らすと、胸に栄養がいきにくいのでは？ 最近の子の女性ホルモンが多いのは肉食になったからですね。 ただこの方法だと肌荒れしちゃうかもしれませんので気をつけてください。 あと胸の大きさが＞＞確かD ってなってますが、 胸にちゃんとあったブラジャーをつける事も、ボリュームを隠すこつです。 大きめさん用の、ボリューム隠しブラも最近売っているメーカーもありますので、お母さんに相談してください。 それに正しいブラジャーをつける事は、垂れるのを防ぐ事にもつながります。 大きくて垂れてる胸ほどむなしいものはありませんよ。 コンプレックスで手をかけてやりたくなかったりするかもしれませんが、最低限はやっておいた方がいいですよ。 腕立ては変に筋肉をつけて、やめると皮下脂肪になりますのでおすすめしないです。 もうちょっと軽い負荷の運動の方がいいですよ。揺らすと垂れます。 皮下脂肪が減ると多少小さくなって見えます。有酸素運動で気長に健康を兼ねたダイエットが一番だと思います。 先日出かけた先で、男の子が保険屋さんの前にある乳がん用の模型を見て「おっぱい～」を連発してました。 その時に隣にいた旦那に「男の子はおっぱい好きだね～」といったら、「当たり前じゃん、大好きですよ！」と言ってました。 そのうち、胸の大きい自分を嫌にならなくてもよくなる時が来ますよ。 あまり考えすぎない事です。
お礼
広く詳しく教えていただきなんとお礼を申せばよいのか…； ただ一つ気になったのが、身長を伸ばすのも成長ホルモンでは…？ 身長は低いので欲しいし、何より疲れやすいので、睡眠時間は削れないかもしれません。すみません。 大きくて垂れたものは想像するだけでも悪夢ですね。 そうならないよう気を付けます。 ありがとうございました！
- ゆのじ（@u-jk49）
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
太っていることを認めちゃうと言うか、太っていることにすれば解決するのだと思う。太っているのに、それを認めずに、オッパイが大きいので太って見えるだけなどと、トンチンカンな主張すればするほど、敵の数は多くなる。いまこそ、真実を認める勇気が必要。で、太っているのだから、ダイエットすること。毎日、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをやること。腹廻り、太股もかなりヤバイはず。
お礼
そんな勇気はないです。 でも、腕立て、腹筋、スクワット。試してみますね。 ありがとうございました！
- rurouninndesu
- ベストアンサー率34% (41/118)
こんにちは。 私も身長１５０ｃｍのE～Fなので（中学当時はC～Dでした） ＞しかも背が低く、ただ太ってるようにしか見えない気が…って思うと余計に… という質問者様の気持ち、わかります。 加えて尻まであったものだったので本当にデブにしか見えなかったです（笑） Tシャツとかブラウスとか、胸が入らず結果体に合わないサイズしか着られないことが 当時を思い返しても（今もですが）悔しいです 中学高校のころは人の胸や体の成長をネタにすることは多いです。 まぁ、その程度の話題しかなく、それでしか盛り上がれない幼稚な精神の人が多いので。 私からすればネタにされてるだの言う友達もいかがなものかと思いますよ。 本人が気にしていることを言う必要はないでしょうに。 さて本題、胸痩せの効果的な方法は聞いたことがないです。 腕立てとか、胸の前で手を合わせた状態で手に力を入れ押し合うとかありますが、 あくまでもこれは胸筋トレーニング、ハリのあるバストを作るためのものと捉えておいた方がいいです。 揺らすと減る、は聞いたことないので本当かわかりません。 部分痩せはなかなか難しいですし、できるものではないと思っておいた方がいいでしょう。 それよりかはウォーキングやストレッチなどで時間をかけて全体的に体の脂肪を燃やす、柔軟性を作る方が 体全体が締まって見えて、結果スタイルよくなる（胸ばかりが目立つことが減る）と思います。 あと、食べなければ痩せると思わず、 食事は３食ちゃんと栄養を考え適量摂取してくださいね！
お礼
柔軟性を作る、脂肪を燃やす、ですか。 その発想はなかったです。 試してみようかな、と思いました。 ありがとうございました!
- chi-chi-chi6565
- ベストアンサー率18% (60/324)
Fです。小学校のころにはすでに大きく、痴漢にあったりセクハラのネタにされたりしました。 腕立ては下がるのを防ぐ効果はありますが、小さくはなりません。 年齢を重ねるとしぼんできますので、下がらないように寝るときも下がりにくいブラが出て いますので着用したほうがいいです。 小さくする手術も考えましたが、大きくするよりはるかにリスクが大きいので あきらめました。 ハイネックやピッタリの服はめだちますよね。 胸やせの方法は特にきいたことがないです。 牛乳や乳製品をとらないほうがいいといわれましたがそんなにとってなかったですし。 個性のひとつだと思うしかないですね。 気にしても仕方ないので好きな服を着て、自分らしくが一番ですね。
お礼
自分らしく、ですか…。 確かに、胸が大きい女性が好きな方は星の数ほどいるかもしれません。 大人になってこれくらいあったらそれこそ俗に言う「リア充」になれるでしょう。 ただ、まだそれまでには時間が経過していなさすぎると思うんです。まだまだ待たなきゃいけない。 私はそこまで忍耐できる強さは持ち合わせていません。 なのでここで相談させていただいたのです。 けれど、貴方のおかげでプラスに考えることも良いかな、と思えました。 人生の先輩に対して言い方がなってなくてすみません。 ありがとうございました！
- katokundes
- ベストアンサー率22% (492/2217)
中3だとあんまり効果ないかもしれません、激しくスポーツするとすごく大きくはならないらしいです、中１ぐらいからのスポーツかも？
補足
中一からのスポーツとは…？
- m41
- ベストアンサー率30% (346/1127)
大きいのも悩み 小さいのも悩み 身長もそうだよね＾＾；； でもそれが自慢になる日が来るかも コンプレックスに思って変えようとすると 心の病になる可能性もあるし 余計からかわれたり 気になったりします 思春期にいろいろ悩みに思ったり 気になったりすることは 多いと思いますが 気にせずおおらかに生きたほうが良いと思う 私の中学の時の同級生で腕に幼い頃の やけどの跡が有り 夏でも長袖を着て とても暗い子がいました 有る時 なにか吹っ切れたのか 半袖を来てきてそれ以来 人が変わったように明るくなり 友達も大勢できました 本人が気にするほど 周りは気にしないことが多いので 何も気にすることはないと思うw そう言っても気になるんだろうけど たぶん今だけだよwwガンバ(●'∀'人)♪
お礼
ドキュメンタリーですね！ ちょっと感動しました。 素敵な体験談をありがとうございます。 ただ、方法ではないためベストアンサーにはできませんが、それでもこの話、覚えておこうと思います。 本当にありがとうございました！
補足
それはそうかもしれませんけど中学生に向けての回答としては不適切ではないのでしょうか？