どうしたらいいと思いますか？

質問

中３です
最近だるいです。今まで真面目に授業をうけてきたわけではありませんが、人の声を聞くとイライラというかモヤモヤしてしまいます。
前までは趣味をして人にほめてもらえると嬉しくて趣味をしていましたが
最近ではそれすらも面倒です
授業中にもかかわらず机につっぷしたままだったり…
人に関わりたくないのにほっらかしにされるとさみしかったり
死にたくないけどきえたかったり
自分の中で矛盾がおきています
他にもなにもないのにないてしまったり
面白半分で手首きったり
でも誰にもなにも言えません
友達にはリストカットがバレましたが…
おやにはなにもいってません
友達も胸の内は明かせません
こんなもろもろがいっぱいあって…でも誰にも言いたくなくてでも心配とかしてほしくて
矛盾点ばかりの自分にイライラして
文打つだけでないてたり…
なにがとかこの思いをとかではなくどうしたらいいですか？

回答No.3

tomban

どうしたら…まずはお母さんに今の気持ちを打ち明けて下さい。
詳しくは言わなくていいですけど「私どうも変なんだ」でいいです。
お母さんは最初びっくりするとは思いますけど、お母さんと一緒に「メンタルクリニック」に行って下さい。

おそらくは「うつ状態」にあるのかもしれない。
注意して欲しいのは「うつ病」とは違う、ということ。
一過性の、あなたの年頃に特徴的な状態かもしれないから、いわゆる「うつ病」とは違います。

薬物治療やカウンセリングなどで、状態を軽減させ、なおかつ不安感を取り除いていく。
不安要素が有るなら解決をし、ストレスがかかりづらい状態にしていく。
そういったことは専門家じゃないと出来ないことでもあるので、専門家の手が必要だということです。

あなたのような症状は、そうは珍しくはないとは思いますが、それが即ち「放っておけば治る」かどうかは、私は疑問視しています。
ちゃんと原因を究明したり、考え方で直すべきところは直していったほうが良い。
別に「あなたが悪い子」だからでは決して無いのです。
「あなたの中の、考え方としてあまり良くないところ」を、自分で気づいていくということです。
そこを考え違いしないようにしてくださいね。
客観的に自分を見られるようになろう、ということですね。
自分のあれがダメ、これも嫌、というのは「感情」だから。
感情ではなくて、自分のどういったところが間違っていたかや、環境として良くなかったんだな？ということに気づいていくということなんです。

だから何も恐れなくて良いです。
お母さんには「あまり大げさに考えず、先に考えを進めすぎないようにしてください」と伝えておいて下さい。

回答No.2

noname#206137

時期的なものと、人間関係からくる悩みだと
思われます。
大人でもこの時期はイライラしたりモヤモヤしますよ？
流石にリストカットは致しませんけれど。。。
死にたいって思う事も学生や20歳の時は多かったですよ。

でも友達と遊んだり、どっか行ったりご飯食べたりって
楽しかったです。、、、なので死にたい思うだけで、いつの間にか
大人に（笑）。
皆さん、そういう時期通ると思いますね。

イライラしたりモヤモヤしたら友達と遊んだり、ご飯食べたりすると
良いよ。友達と会話することですね～。
友達と接触しなくなると　もっと落ち込んだり手首切ったりに
なるんではないかな？？！

中３なら、友人達とドンちゃん騒ぎが一番楽しい時期！
気心知れるお友達に胸のうちを話すと良いよ。＾＾
言う事で心配もしてくれるし、一緒にイライラを開放させてくれる。

心を開ける友達を作るときっと、泣いたり虚しさもなくなる。
人間関係を見直してみてね。

回答No.1

atashimania

そういう時期ですよ。みんな通る、いわゆる厨二病みたいなもんです。
高校に入ったら今より少しは刺激的な生活になるはずです。
部活でもして、毎日忙しいくらいで生活していれば、モヤモヤする前にぐっすり眠れますよ＾＾
でも手首切ったりするのはやめましょうね。
私も左の肘まで傷跡があって、いま治療してますがお金もかかるしやりたい仕事がやっと出来てもそれがネックで出来なかったりと、いずれ後悔しますから。