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休職中は自宅謹慎しないといけないのか

2013/05/31 15:57

現在うつ病で休職中なのですがまあ家族経営に毛の生えたレベルの会社です会社の社長などはあいつは怠け者だとか嘘つきだと言っているようですどうやらわたしのＳＮＳを逐一観察しているようで、病気のくせに出歩いている、結婚式に出ているなど、チェックしているそうなのですこういう話を親しい同僚から聞くたび、自分が病気になるのも無理はないと思う一方、気分がげんなりしてきますもう今の会社に戻ることはないでしょうがこれからどうすれば良いかも悩んでいます今の過ごし方に問題があるのか!?経営者の頭がおかしいのか!?今後どうすべきなのか!? うまくまとまりませんが、経験者の方々のアドバイスをいただきたくよろしくおねがいいたします

simaken
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心の病気・メンタルヘルス
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noname#201242

2013/06/01 13:13 回答No.11

#９です。他の方への補足やお礼のコメントを拝見しましたが、質問者さんは鬱状態の治療や休職の意味合いをよく知らないのかな、という印象を受けました。まず、「腹痛」にもいろいろあるように、「うつ状態」にもいろいろあります。数カ月で治る場合もあれば、なかなか治らない場合もあります。長くかかるものもある。症状も実はいろいろで、不眠なく過眠になる人もいれば、朝調子が悪い人、夕方調子が悪くなる人もいるし、仕事も遊びも何もかも出来なくなる人、出来るものと出来ないものがある人、様々です。（自分の場合は典型的なうつ病の特徴と気分変調症の特徴と両方当てはまる部分がありました）再発したりうつ状態になりやすい人もいるので、そういう場合は「長く付き合うつもりで」、ということもあるかもしれません。でも必ずしも、最悪の落ち込み状態がずっと続くわけではなく、回復する人も多いです。体質やその他の持病みたいなもので、気を付けながら生活をする。うつ病治療のための休業は、あれこれ空回りしている状態を一旦止めたり、心のエネルギーが枯渇しているのを充電したり、という効果があると思います。環境が病気の「引き金」になっているならば、「その環境から一度離れてみる」ことも有効で、そのためにお医者さんは質問者さんに休職を勧めたのだろうと思います。単に「会社が悪いから」「上司が悪いから」だけでなく。ついでにいえば中小企業でもケアしてくれるところはあります。質問者さんの場合もいきなりクビでなく、休職できるだけまだいいのかもしれません。これからどうすれば良いかは、回復したいのだったら、治療を大事にすることだと思います。外出し過ぎると自分が思っている以上に疲れる場合もあるので、主治医とも相談したほうがいいですよ。・うつ病とはどういう病気なのか。・自分は今、どんな状態にあるのか。・回復するためにはどういう取り組みや考え方が必要なのか。などを、冷静に客観的に考えてみることだと思います。病気に一人で取り組むのは無理ですから、専門家と相談しながら、二人三脚で。人や環境の影響でうつ病になることはありますが、だからと言って、人や環境のせいだけにするのも良くないと思います。自分の側の受け取り方や工夫で、ストレスを軽減できる部分もあると思いますので。たとえて言うならば、水泳やゴルフやマラソンなどで、記録を伸ばすためにフォームを研究したり改善したりするようなものかなあと思います。自分の持っている力をより良くスムーズに発揮するため。あれもコーチが付いて研究しますよね。どんな一流選手であっても、一人じゃ分からない。

質問者

お礼 2013/06/01 23:44

わかりましたよく考えてみます

bari_saku
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2013/06/01 04:58 回答No.10

＞会社には一円も貰っていません社会保険料はどうされていますか？でも、戻る気がないなら退職すればいいのでは…

noname#201242

2013/06/01 01:32 回答No.9

「休職中は自宅謹慎しないといけないのか」いいえ、うつ病で休職するのは回復のための休養を取る目的であって、「謹慎」は全く別のことです。外出は構いません。しかし、わざわざ行動を目立たせる必要はないし、誤解を招くと自分の損になってしまいますので、SNSの利用は控えたほうが無難だと思います。少なくとも、「出掛けてすごく楽しかった！」みたいなことは書かないように。。。親しい友達は解ってくれるかもしれませんが、いろいろな人が見た場合、中には誤解される場合があるからです。人によってはうつ病だと結婚式などに出るのが難しいことがあるので、会長さんが「うつ病の人は出歩く元気がないのが普通」という認識でいると、「結婚式に出られるレベル⇒うつ病ではないのではないか」という疑問が湧くのかもしれません。 SNSをチェックするのも、もともとは、休んでいる従業員が現在どうなっているのか様子が気にかかったからかもしれません。心配して見てみたら意外と元気そう・・？？？と思ったのかもしれないし。うーん、そうですね・・・・・・自罰的、他罰的、ということを考えてみるのもいいかもしれません。物の見方が「あいつが悪い」「自分が悪い」どちらかに偏り過ぎると治りにくいというか、結果的に辛くなってしまうことが増えるんじゃないかな、と思います。何事もバランスが必要です。まあでもこれは素人の私の感想みたいなものであって、正しいかどうかは分かりません。現在通院・治療をしてらっしゃるなら、治療者ともよく話し合うのが良いと思います。

参考URL：: http://kotobank.jp/word/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3

質問者

補足 2013/06/01 23:48

ドクターは自宅に引くこもるより積極性があってよいとおっしゃっていますまた、今のような経営者が独裁的なとこには戻ってもまたしんどい思いをするだくだから休職中よく考えてみればと言っています

bari_saku
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2013/05/31 19:32 回答No.8

ドクターは何とおっしゃっているのでしょうか。仕事は止められていても外出は止められていないなら、それを含めてSNSに書いておけば余計な誤解・軋轢は生じないと思います。休職なら、働かなくてもお給料は出ているんですよね。あなたの給料を稼ぎ出している社長に、もう少し気を使ってもいいのでは。

質問者

補足 2013/05/31 23:39

会社には一円も貰っていません無給です

AVENGER
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2013/05/31 18:16 回答No.7

No.1です。＞結論から言うと外出はまずいのでしょうか外出するのがまずいと言うより、「外出できるのに、なんで出勤できないんだ」と思われるんですよ。鬱病に理解のない人から見れば。（特に重症な場合は、外出すらできません）それと鬱病は適切な治療で治りますから、心療内科などで治療を受けましょう。「鬱病で休職」と言うからには、一度は専門医を訪れたと思いますが、その後はどうしているのでしょうか？

質問者

補足 2013/05/31 23:42

会社には行かないよう指導うけています中小企業の社長さんは、理解がない人間が多く、また復職しても具合が悪化するからとの理由です

cho_deluxe
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2013/05/31 18:09 回答No.6

休職は自宅謹慎じゃないから。 SNSって、FacebookとかMixiとか？どちらも閲覧権限を友達のみに限定できるから、アクセス制限して、友達リストから会社関係者を抜けばいいじゃん。じゃなければ、自分の行動をいちいち書きこまないか。

NicksBar
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2013/05/31 17:08 回答No.5

建前から言えば、社長さんの病気に対する理解がないので、そのような発言になるんでしょう。本音で言えば、出歩けるんなら会社来いよ、って感じでしょう。いずれにせよ「うつ」に対する理解が皆無という事です。しかし、「うつ」でない人に「うつ」を理解してくれというのは、正直ほぼ不可能だと言っても過言でないように思います。まぁ、頭で理解はできても、じゃぁ、どうしてこれは出来てあれは出来ないのか、という事になると「？？？？？」となってしまうんでしょう。だから、「治る」というか、「脱却」するのが一番です。「うつ」は治りますよ。年齢にもよるでしょうが焦らず養生してください。私は「うつ」ではありませんが、似たようなものです。発症から足かけ6年ですが、今は寛解状態にあり、この2年間ほぼ問題なく生活しています。（仕事をしてお給料をいただいて、趣味にいそしみといった感じ）動けないときは、無理をしない。動きたくないときは、動かない。焦らないようにしようと焦らない。何をもって「治った」というのか判りませんが、高血圧症の人が降圧剤を飲み続けるのは不自然なことなんでしょうか？薬で補正するのは薬依存なんでしょうか？「うつ」によく効く薬もありますよね。その薬を飲んで「うつ状態」にならないようにすることは、高血圧の人が薬を飲むのとなにか違うんでしょうか？薬に頼りたくないとよくききますし、飲み続けているのは治っていないせい、薬依存とかも言われますけど、気にする必要ないんじゃないですかね？上手く薬と付き合って、普通の生活に戻れればそれでいいかと。ご参考まで。

質問者

お礼 2013/05/31 17:57

ありがとうございます参考にさせていただきます

chie65536（@chie65535）
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2013/05/31 16:44 回答No.4

＞休職中なのですが正社員で休職中なら、会社に籍がある訳で、普通の会社なら「無断で副業してはいけない」と就業規則で決まってる筈。会社を辞めてないなら、副業禁止な筈だから、他所では働けない。自宅で療養しないといけない。＞もう今の会社に戻ることはないでしょうが＞これからどうすれば良いかも悩んでいますだったら「辞表出して会社辞める」しかないでしょ。戻るつもりが無いのなら。＞今後どうすべきなのか!? どうにもならんでしょ。うつ病って、一度発病したら死ぬまで治らない「不治の病」だから。当方の周囲にもうつ病の人がいっぱい居るが、一人として「全快した」って話を聞かない。あんなに沢山居るんだから、一人くらいは「治った」って言い出しそうなもんだけど、治ったって言った人は一人も居ない。

質問者