ヨーグルトとヤクルト

質問

ヨーグルトとヤクルトは1日のうちに両方食べてもいいものなのでしょうか。
菌と菌で喧嘩してしまうということはないでしょうか。
例えば朝食後か昼食後にヤクルトを飲んで15時ころまたは夕方にヨーグルトを食べるとか。

回答No.2

1kazkoz8

こんにちは。

私は毎朝ほぼ同時にヤクルトとヨーグルトとを食べてますよ（＾ｖ＾）

全く問題ありません！！

逆に腸内善玉菌が増えてお通じがよくなりました（変な話ですいません・・・）

善玉菌は積極的に摂って腸内の健康維持を心がけたいですね☆

お礼

ありがとうございます。
ヨーグルトは食べたり食べなかったりしていました。

回答No.1

not_spirit

善玉菌も悪玉菌も基本共存していますので、両方食べても問題ありません。

善玉菌と悪玉菌の優劣で腸内環境が変わりますので、
善玉菌を含む食品は定期的に摂取しておくのは健康管理の点ではよろしいかと。

お礼

早速ご回答ありがとうございます。