石を小さくする方法
成人するくらいまで余り水分を取らない方でした。膀胱炎にはよくなり、トイレも近いです。3日前から左右の脇腹が痛くなり、右が悪化しています。3週間前から扁桃炎で薬を飲んだりネブライザーをやっていました。が、峠を越えたようだし薬の副作用で胃が痛くなったので、1週間以上前から薬は飲んでいません。
扁桃腺はまだ炎症しているので時々咳がでます。その時、特に右脇腹がとても痛いです。治りかけた傷がピリッと破ける感じ。
恐らく腎臓ではないかと思うのですが、もし石が痛みを起こしているとしたら・・・という前提で教えてください。（連休明けには病院に行こうと思っていますが）多量に水分を取る、運動をする以外に良い方法があるでしょうか？過去のスレッドで「石を小さくする」との表現を使っている方がいらっしゃいましたが、具体的な方法が書かれてありませんでした。
また、水分は水がいいのでしょうか？水は水道水、それともミネラルウォーター？または、お茶類？昔、石を流すお茶の広告を見たこともありましたが、効くのでしょうか？それと、飲む間隔はあけたほうがいいのでしょうか？それとも一度に一気に何リットルも飲んだ方がいいのでしょうか？
現在はドクダミ茶を飲んでいます。今日は2リットル以上飲むつもりです。
