猫背がひどくて…

質問

２４歳・女です。
現在、猫背がひどくて困っています（⊃д⊂）
一日中パソコンの前に座っているようなものなので、肩こりもひどいです。
肩こりから来るのか、頭痛も３日に１回くらいの頻度で起こります。（偏頭痛なのかはよくわからず…）
また、これは猫背のせいなのかはわかりませんが、
・いつも心なしか息がしづらい
・１０分ほど普通に歩いただけでも息が苦しい（歩いた疲労感とは違う感覚です）
・深く息を吸っても十分に吸えていないような気がする
などもあります。

明日にでも整体に行ってみようかと思っているのですが、
これらは整体でよくなるものなのでしょうか？
「そんなことはない」「他の科にかかった方がいい」などありましたら
どうかご回答お願いいたします！

回答No.4

yuyuyunn

こんばんは

大変かもしれないですが
腹筋背筋を毎日少ない回数から初めて
100回ぐらい出来るようにしてみてください

http://okwave.jp/qa/q980324.html

回答No.3

OKGOD

ほんとうにひどい回答で申し訳ないのですが、私は３０年いろいろやりました。治りませんでした。逆に一緒に考えたいです(T ^ T)

回答No.2

noname#174297

整形外科。

回答No.1

9056-9046

肺の石灰化が激しいのでは？

私も息が思うように、気が済む位に息が吸えない
事があります。
欠伸をすると気持ちよく吸えたりするので
意図的に欠伸をしようとします。

そんな中、会社の健康診断があってレントゲンを
撮りましたが、結果に石灰化が記述されてました。
（片肺です）

それ程重要な症状じゃないらしいです。
よくなるらしいですけど、ストレッチやら
運動やら柔軟にしようと頑張ってます。
（でもそれがいいかどうかは判りません）

あとジョギングをある程度情報収集して
真剣にやると姿勢もよくなってきました。
前かがみでジョギングするととても身体に
負担が掛かって真っ直ぐしよう、上に伸ばそう
って意識が高くなりました。

貴女と同じ猫背も相当改善されましたよ。