ふと死にたいと思ってしまう

質問

恥ずかしながら学生時代、お付き合いしてた方に極度に依存しておりました。
当然、それが原因でお別れすることとなり、また当然に執着から大いに落ち込む生活を続けました。以来、音信不通なのは言うまでもありません。
それから数年、いまだに忘れられない訳ですが、普段は仕事に没頭して何とか意識しないようにするものも、休みやGWのような仕事がない日はどうしても塞ぎがちに。
気付くと、早く死ねないかな…なんて馬鹿げたことを考えてます。

こんなことを相談できる友人もいなければ、没頭できる趣味もなく。
最近は正直、参ってきました。

いい年をして、何年も前のことを、ましてやその依存心はから抜け出せない自分の弱さが悪いことが原因なのは重々承知です。
それでも、最近はどうしたらよいか分からずに途方にくれています。

このままでは、仕事に支障を来すのではという心配もあります。

どうすれば、心強く生きることが出来るのでしょうか

回答No.3

noname#187573

ラジオをかけながら一日を過ごしていると情報も入って来るので楽しいですよ。
掃除も心身共に晴れやかになり爽やかですよ。

回答No.2

noname#205122

このサイトには「死にたい」という質問がかなりの頻度であります。それに比べれば「ふと死にたいと思ってしまう 」というのは、まだ救いようがあります。(*^_^*)それに、「普段は仕事に没頭して何とか意識しないようにする」ことができるということであれば、そのうちに立ち直れます。(*^_^*)あまり思い込まないことです。想い出すものは、自然にまかせておけば良いのです。(*^_^*)

　たかだかこんなことで、何も、死ぬほどのことではないでしょ。それに、もう数年たっているのでしょ。「死ぬほどのこと」であれば、とっくに死んでいます。気楽に考えましょう。(*^_^*)

　「それから数年、いまだに忘れられない」……将来、あなたが別の方と結婚されて、幸せな人生を送られることになっても、忘れられないでしょう。「想い出」とはそんなものです。友人や趣味で解決できる問題ではないということを理解できるほどの「大人」になりましょう。

　「何年も前のことを、ましてやその依存心はから抜け出せない」……？？？……「想い出」として残っているだけで、今は、「お付き合いしてた方」に何も依存していないでしょ。「想い出」はあくまでも「想い出」です。もう少し、冷静になって、頭の中を整理されたらどうですか。立ち直るきっかけになるかも知れません。

　「仕事に支障を来すのではという心配もあります」……一度、仕事に支障を来してみたらどうですか。「想い出」よりも「仕事」の方が大切だと気づけば、普通の人は立ち直れます。

　ただ単に「思い込みが激しい」だけで、「何も支障はない」と思い込みましょう。

回答No.1

daigo1214

ポジティブに考えた方が良い！