偏見や思い込み

質問

どうしても、偏見や思い込みが捨てられません。

見知らぬ相手をみて、「集まって行動してる人たちは、なんて面倒なことをしているのだろう？」とイライラしてしまったり、髪を染めていかにもチャラチャラしている人を見て、なぜか萎縮してしまい、目を背けてしまいます。

知らない相手のことを勝手に判断して、萎縮したり怖がったりすることが、どうしてもやめられなくて、辛いです。

たぶん、集まっている人たちを見てイライラするのは、自分が一緒に遊んだりすることができなくて、機会がなくて羨んでいるんだと思います。チャラチャラした人を見て萎縮するのは、自分が弱くて、怖がってしまうのだと思います。

自己分析してみて、自分なりに原因を見つけたのに、治すことができません。どうしたらこんな自分を変えられますか？

回答No.3

noname#183245 · ベストアンサー

変える必要はありません。

なぜかというと、あなたは冷静に自分を見ることができているから。

群れてるのを見ると、「自分の嫉妬なんだ」と自覚できている。
チャライのを見ると、「自分は怖がってるんだ」と自覚している。

ちゃんと、自分の思考回路をわかっているなら、だいじょうぶです。
そこまで病むことはないでしょう。

あっ、対処法ですけど。

その場を離れればいいのです。

心が自然に思っちゃうのは、仕方ありません。
かといって、相手がなにか悪いことをしているわけでもない。

離れるのがお互いのためです。

回答No.5

noname#184692

変える必要は無いでしょう。
人間なんて皆偏見の塊ですよ。
心の中で何を思っているかは誰も規制できないです。
ただ、そう思っていても顔や行動に出さないってのが大人ってやつだと思います。
それを抑える術を得ている訳です。
だから、政治家だとかだってポロリと本音が出る事がある。
思うこと、考えることは自由です。
それを表に出さなければ…問題なのはこの出し方の方です。

偏見を無くすには相手の事を知る事しか術は無いです。
あまり知らない人に対して先入観で見てしまうのは仕方ない事だと思いますよ。
むしろこういう事が個性でもあるのでしょう。

回答No.4

genki-mama

1人が好きな人もいるし、1人じゃ不安な人も居る。髪を染めていても、チャラチャラしてない人も居る。

皆が自分と同じ人間だと思うからイライラするの。そこの意識改革が必用なんじゃないかな・・。

色んな奴が居る、だから世の中おもしろい。そう思えるようになれば？皆が判で押したように、同じ考え、同じ価値観、同じファッション・同じ行動を取っていたら、それはロボット工場みたいで気持ち悪いだろうね・・。

いろんな人に出会えるように、いろんなバイトでもして、いろんな世界に首を突っ込んでみるといいよ。

髪が茶色くても、頭が良くてまともな人も結構居るモンだよ。何かあればすぐに呑み会しようと言い出す【群れ派】も居れば、さっさと解散おつかれさまを好む【一匹狼派】、どっちもアリだよね。

人間、同じ立場にならないとその人の気持ちが見えないもんだから。

思い切って彼らと同じようにやってごらんよ。何か見えると思うな。

回答No.2

noname#186312

私もどちらかというとあなたと似たタイプです。
勝手に第一印象等で「この人はこういう人だ」的な印象が強く残り後あと引きずり
チャライ人なら敢えて距離を取ります。
私自身、最近になって考えが変わり始めたのは
第一印象「チャライ」
だけど、色んな機会がありその人と接したりするうちに
「チャライけどいい人だな」極端な話ですがこう思えるようになってきました。

確かに、遠くから外見だけ見るとチャライ・温かい　と思ってしまいます。
関係はあるかどうかですが、メラビアンの法則では「たった数秒で人の印象が決まる」という話もあります。
恐らく、
見た目・外見がチャライ→自分の中でもチャライ≒怖い・嫌い
と思うのでは？
見た目である程度印象づけられるのは決しておかしな事ではありません。

そこで、思うのは
考え・イメージを変えるということ。
人によっては　思い込み　である程度変えられる人もいるかもしれません。
しかし、人は十人十色　一筋縄ではいのも人なのではないでしょうか？
どうやって変えるかというと
前者の意見に近い形となりますが、
「きっとこの人はこうなんだな」と思うようにすることはもちろんの事
何かしら、チャライ人が嫌であればチャライ人と接する事。

大抵の人は　声をかけたくらい　少し話をしたくらいでは　攻撃をしません。
ここで、怖い存在と思われる理由の一つにもしかしたら、
チャライ→危害が加えられる・・・　のような事をチャライ人に対して抱いているのかもしれません。
それでしたら、一層の事チャライ人と話をする。
話ができなくても、挨拶をするくらいの事でもしてみるといいかもしれません。

回答No.1

miku9000

自分の中で、やり直しをしてみてはどうでしょうか？原因はある程度分かってらっしゃるみたいなので、やり直し療法が使えるかもしれません。
例えば、集団でワイワイやってる人達を見てイラっとくる。ここで、いや違う、ここでイラっと来るのは変だろ？と自分の中で思い返すんです。
怖いな、と思うひとがいたら、ここでまたやり直して、実は優しい人なのかもしれないなぁ、人間見かけだけじゃないもんな、と思ってみる。
これを繰り返していれば、だんだんと感じ方が変わってくると思いますよ。