ソフトテニス

質問

ソフトテニス部に入ろうと思っています。
家で出来る個人練習って何かありますか？
上手くなれる方法やためになること。
なんでもいいです！
どんなコトでも頑張ってやろうと
思います！！！

回答No.2

noname#187891 · ベストアンサー

基本の素振りですね！
素振りをする時に意識するのは、
腰を落として体重移動を意識しながら振るといいですよ！

どうしても、初心者だと腰を落とさずに手打ちになってしまうのでフォアストロークの型を素振りで固める方が良いと思います。

ラケットの軌道は打つ玉にもよって変わりますが、ボールがバウンドして自分が打つ高さに合わせてテイクバックすると良いです。

テイクバックした時のラケットは立てない方がいいです。

基本フォアで打つ時が多いので、
フォアは大事ですね！

バックとサーブは顧問に教えてもらって下さい。笑

テニス頑張れよ！！

回答No.1

botamoti2525

イメージトレーニング
素ぶり
筋トレ
以上