血色を良くするには

質問

こんばんは。二十歳の女です。

昔から足の血色が悪いのが悩みです。
紫色で寒い時はまだら模様みたいな感じになって心配されます。
夏でも立ってると血色が悪くなるようで常にパンツスタイルです。
小学生の頃から他人に指摘され続けて他人に足を見られるのがすごく嫌になりました。

顔は火照りやすいです。
冷えはあまり自覚なしです。

何が原因でしょうか。
また、血色を良くするサプリや漢方、後なにかいい方法あれば教えてほしいです。

回答No.1

魏龍 庵（@giyuu-iori） · ベストアンサー

足の血色が悪くて顔が火照る
それは冷え症です、そして「冷えのぼせ」
頭痛とか無いでしょうか？

まあ対処法は
・靴下をはく
・体の温もる物を食べる(鍋とか)
・体の冷える物を食べない(トマト・キュウリとか)
・汗で靴下が濡れる場合はこまめに破棄変える

まあ私もです（笑）
制止に関わる物では今のところ無いとされてますが
健康に越したことは無いので
頭痛の対処法は良くわかりませんがまあなんとかなります←

お礼

回答有難うございます。

これは冷え症なのですか！
自覚なかったんですが、そうなのですね。
頭痛はないです

靴下・・・家ではほぼ穿いてない＾＾；
これからの事考えるとはくようにした方が良さそうですね。

食べ物とかも参考にします。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

運動をするのはどうですか?
少し血行をよくするようにした方がいいと思います

お礼

回答有難うございます。

運動全くしない・・・＾＾；
生活からして健康的にしていかないとですよね。

確かに運動すると血行良くなりそう・・・
血色も改善しそうですね。