肩こりは筋トレで改善しますか？

質問

よくジムで筋トレするようになって肩こりがなくなったとありますが、私の無知な考えでは肩こりの筋肉固まっているのに、さらに筋トレをすると余計固くなるのではないかと思っています。

実際、どのような原理で肩こりが改善するのでしょうか？

回答No.1

necolip

肩凝りって血流の流れが悪いため起こるみたいなので
肩周辺の筋肉を動かす事で血行が良くなり緩和するみたいです。
と、専門科ではなく一般人の回答なので解りませんが。

お礼

ご回答有難うございます。