涙の止め方教えてください。

質問

私は小さい頃から泣き虫です。悲しいとき、嬉しいとき、悔しいとき。

自分の感情を話すときなど、我慢しても口を開いた瞬間、涙がこぼれてしまいます。

正直、泣く事は自分自身は悪い事とは思いません。
涙を流す事で心が軽くなる事も多いです。

でも、長く一緒にいる人には、また泣く。すぐ泣く。泣きすぎ。などと言われてしまいます。
それはとても悲しいことで、泣く理由があるから泣いているわけで。

でも、そう言われないように涙をうまく止めて話すことができたら。とも思うのです。
なにか、方法があれば教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.3

Trysn · ベストアンサー

いいんじゃないですか？止めなくても。

この私がまさに、同じタイプですが、同じように考えたことがあります。
でも止めようと思ったって、勝手に涙が出てきちゃうんだから仕方ない…
結局、無理して泣かないようにする方法を探るのはやめちゃいました。

＃２さんがおっしゃるように、涙で損をする場面というのは、この先出てくると思います。
でも、自然とそういう場面では我慢できるようになるもんです。
（多少、損をして学習する部分もあるでしょうけれど）
私もそうそう親しくない人の前では涙を流さなくなりました。ウルウルはしちゃいますが。

今、泣きながら自分の感情を話せると言うことは、それだけリラックスできる相手だということでは？
「また泣く」などと言われても、本気で怒られてる訳ではないでしょう？

私はダンナに「泣けば何とかなると思いやがって！！」と散々言われました。
そんな計算で泣いているのではないのに、自然に涙が出てしまうのに。。。
悲しいかな、この人には感情をぶつけても分かってもらえはしないんだと思ったら、
今ではダンナと話す時はかなり我慢できるようになりました。
でも、心はスッキリしません。

そんな状況より、泣きながら話せる場があることのほうが、心の健康のためにはいいと思うのですが…
人に涙の価値を評価してもらうために流す訳じゃないんですよね。
無理して止めて、心のバランスを崩してしまう方が厄介だと思います。

回答になってませんね、ま、ここにも泣き虫がいるということで・・・

お礼

とても心強い思いです。ありがとうございました。頑張ります！

回答No.4

koik

はじめまして。

涙。
止まるまで泣き続ける！
その方がこころによいですよ。
誰にどう思われたって、こころに素直になってください。

涙は、止まるまで泣き続ける！

お礼

お答えいただきありがとうございました。勇気づけられました。

回答No.2

miki12

私の母がそうです。６０をこえてでもです。
さっきまでみんなとにこにこしていたのに
いきなり感情が高ぶると泣き出します。
本人にしてみれば悲しいからなくのだとおもいますが
私や周囲の母の知人からしてみるとあまりにも簡単に泣くので
「真実味がない」のです。
だって今まで笑ってたんですよ。なんで10秒後に号泣するん
ですか？こっちにしてみるとわかんないんです。
嬉しすぎてもそうなんです。で、涙してそのあとにまたすぐ
笑ったりするんです。「感情表現が激しすぎ」なのです。

心の中で自分のなかで感情がもりあがっても他人からみれば
「些細なことで泣いて自分をおさえられない」となります。
だってオトナになるとよほどのことがないかぎり、自分の
感情をおさえてしまうから・・・。
ものすごくくやしい、嬉しい、悲しい、でないと我慢してしまいます。

簡単に泣かれると涙がまがいものにみえるのです・・。
涙の意味がカルくなってしまうのです・・。

なので私は母のそういうところがすごくいやだったので
人前で泣かないようにしています。それは自分が、あ、泣きそう
というときは目を見開くのです。それかその感情の海におぼれない
ように「それとちがうこと」を考えるのです。

大人になると素直な感情表現では損をすることもあります。
思いがけず他人に心配をかけたり不愉快にさせたりします。

質問者さんがそういうタイプかはわかりませんが
もし感情表現が豊かなタイプなら自分をおさえることも少し
必要かもしれません。

極論ですけど1日に1回なくひとと1年に1度しか泣かないヒトの涙は
「例え本当は同じ価値」だったとしても後者のほうが重んじられるの
ではないでしょうか。
難しいですね。

お礼

お答えいただきありがとうございました。

回答No.1

mikucia

tbkoroさんのご希望の回答ではありませんが…

涙を我慢してると癖になってしまいます。
本当に泣きたいとき、泣いてもいいときも泣けなくなってしまいますよ。

どうしても泣いているところを見せたくない時に、少しの時間だけ席を開けたりする事は出来ないですか？
その時の状況にもよるでしょうし難しいと思いますが、何か話していて泣きそうになったら一度トイレだとか口実を作ってそこで泣いておき、少し収まったところで戻って話を再開。

一度泣くと止められないタイプだと難しいかもですが…

お礼

優しい回答ありがとうございます。