元気な時と落ち込む時の落差が怖いです

質問

今は元気いっぱいなのですがついさっきまでメールの返事すらできないほど色々考えすぎて動けなくなっていました。
これほど酷い状態になるのは1,2年前に1度なって以来なのですが、これほどでなくても普段から精神的に不安定になることが度々あります。
正直ここまで来ると自分は何かがおかしいのではと感じてしまいます。
今は大学3年なのでこんな状態に陥ってもまだ大きな問題にならずに済んでいるのですが仕事に就けてからもこんな状態に陥ることがあったら大問題なのでなんとかしたいです。
アドバイスお願いします。

回答No.1

ikuchan250

そうなるには原因が必要です。
あなたが思い当たる主たる原因は（複数もありえる）なんですか？
・恋煩い、学業不振、友達との関係悪化

最低でもこれくらいは教えて貰わないと．．．場面によって経験者
乗り切り方も違うから。

お礼

すみません、自己解決しました。
回答ありがとうございます！