排卵日っていつですか？

質問

基礎体温を計って、一番体温の低い日が、生理前の16日だったり、19日だったり、生理2日目だったりするのですが、本当に体温の一番低い日が排卵日なのですか？

生理周期は、23～27日なんです。

回答No.1

petit_mais · ベストアンサー

一番基礎体温の低い＝排卵日、ではありません。
基礎体温グラフのモデルケースを見ると、
高温期に入る直前に、「陥落日（かんらくび）」がある場合が多いですが、
それは万人に当てはまる法則ではないので、ご注意ください。
私は、陥落日がないタイプでしたので、
高温相が現れてからようやく、「排卵が終わった」と分かることがしばしばでした。
毎回陥落日が現れる人ならば、「今日が排卵日」と予測しやすいことでしょう。

生理周期が２３～２７日ですと、生理初日から数えて、９日目～１３日目が排卵予想日です。
これは、高温期に個人差がほとんどない（１４日±２日間）ことを利用した予想方法なので、
厳密にいうと、高温期が短い人（１２日間に満たない人）には使えません。

排卵日と思われる日（生理から約２週間さかのぼった辺り）が近づくと、
オリモノが伸びるようになりませんか？
私は、若い頃に自覚することはなかったのですが、
２５歳を過ぎたあたりからハッキリと自覚するようになりました。
水っぽくてサラサラだった透明なオリモノが、徐々に伸びるようになってきて、
３日間ほどかけて伸びがピークになります。
ピーク時には１０センチは軽く伸びるほどで、卵の白身のようにドローンとして、
トイレの時に、ぶら下がって出てくることもしばしばです。汚くてスミマセン・・
色は、透明～やや白く濁っていて、匂いはありません。
他の自覚症状といえば、出産後は伸びるオリモノの数日前から、激しい頭痛がします。
頭痛の翌日または翌々日から伸びるオリモノが出始めて→３日後に伸びがピーク→
→パタッと伸びるオリモノが出なくなり、白くてネチョネチョしたオリモノに変わる→
→２週間後に生理が来る
こんな感じに、規則正しく生理周期に合わせて変化しています。

基礎体温の他に、オリモノの様子や、体調の変化もメモしておくと役立ちますよ。

お礼

詳しくご説明いただきありがとうございました。
大変参考になりました。
私自身、陥落日が無く、一番体温が低い日から、上がったり、下がったりを徐々に繰り返しながら上がっていくんです。
そして、急に体温が下がる日が生理日なので、排卵日の予測が不能状態だったんです。
ネットでいろいろ調べてたら、体温表が掲載されてて、一番体温の低い日に排卵日と明記されていたので、ここで質問させていただいたんです。
オリモノを確認した事が無いので、今回、観察してみたいと思います。
下の話なので、どうしても汚い話にはなりますよね＾＾；
でも、とても参考になりました。
なかなか人にも聞けないし、病院に聞きに行くだけってのも面倒で・・
２０歳の頃は異常なのかと思い、婦人科検診には行った事があるのですが、未成熟卵巣というだけで、病気では無いし、大人になるにつれ、正常になるでしょう。という診断でした。
ですから、あまり気にも留めていなかったのですが、主人から子供欲しいって言われて・・
それで、計るようになったんです。
本当に私が不妊で悩む様な事があれば、その時は病院へ行こうと思ってます。
本当にありがとうございました。