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過去に躁鬱病と診断されたけど…
- 過去に躁鬱病と診断された経験を持ちながら、最近毎晩号泣している状況に困惑しています。
- 緊張感が解けずに気が張りつめ、手当たり次第に薬とお酒を摂取して眠りたいという衝動に駆られています。イライラもひどく、恋人にも八つ当たりしてしまいます。
- 解放されたはずの日中もやる気が起きず、責められているような感覚があります。食べ物も気持ち悪くなり、原因や病院の受診に迷っています。
- tmy0823
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- 心の病気・メンタルヘルス
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こんにちは。 躁鬱で大変なようですね。 ＞2月に入ってから毎晩のように号泣してます。 明確な悲しい理由はありません。 はい。 ＞1月で学校の課題も終わってずっと走り続けてきたので、普通解放感や達成感があるのだろうけど、未だに緊張が解けず家に居ても気が張りつめています。 緊張感が解けないんですね。 ＞何十時間も眠りたくて手当たり次第薬を多量にお酒と共に摂取しました。薬は嫌いなので滅多に飲まないです。 イライラもひどくて恋人には特に八つ当たりしてます。 緊張感をほぐしたくてそうなったのでしょうか。 ＞解放されたはずなのに、することのない日中もなぜか遊んではいけないような気がしてやりたかったことにも手をつけておらず、だるさが来てからはその気にもならなくなりました。 なんだかずっと責められてる気がします。きっとそれは一番は自分が自分を責めてるんです。 なぜ遊んではいけないのでしょうかね？自分で自分を責めているんですね。 ＞課題は確かに頑張ったのに、後から見ると屑にしか見えない、評価が見えない、なんでもっとやれなかったのか自分の心身の弱さが憎い。 はい、確かにご自分を責めてらっしゃるようにお見受けします。 ＞食べ物は食べたいと思うのにいざ目の前にすると気持ち悪くて食べたくなくなりました。 でも、何が原因かはっきりしないし、何科に行けばいいのか、そもそも病院に行こうかも迷います。 食べたいんだけど食べられないんですね。 病院には行ってみたらいいと思いますよ。原因を探すのは病院の役目です。 行くなら精神科です。 ＞私は6年前に1つ目の病院でうつ病、セカンドオピニオンで親の話から躁鬱病と診断されてから4年程通院した後、行くのを自己判断で止めました。 通学出来るまで回復したのと、あまりにだるくて、それが薬のせいに思えてならなかったからです。 薬をやめてからしばらくは眠れないし、気分も不安定で辛かったのですが、薬のせいで留年したら申し訳ないと思い、なんとかやりすごしました。 自己判断病院行くのをやめたんですね。だるいのは確かに薬のせいもあると思います。 やめたくなるお気持ちとてもよくわかります。ただ自己判断でやめると辛くなると思います。 ＞すると状態は全快とまではいかないものの薬を飲んでいるときより良い気がしました。 でも、季節の変わり目には必ず体調を崩し、それ以外でも心当たりないタイミングで具合を悪くしたので進級はいつもスレスレでした。 具合はよくなったような気がしたのですね。でも季節の変わり目に体調崩し、進級はスレスレだったのですね。 ＞でも、薬に頼る程悪くはなかったので薬以外の改善策を自分なりに考えて実行しました。 認知行動療法のような、自分の思考と行動の把握とその修正。 カウンセラーに最近習いましたが、あなたはすでに自分でかなり徹底してるよと言われました。 ご自分でカウンセリングのようなことをしていたのですね。かなり徹底されたのですね。 ＞それから生活習慣の改善。早く寝て早く起きる。 これは課題に追われていないときのみ出来ました。 はい。 ＞食事の改善は試みたけど無理でした。 気休めにハーブティーを飲んだり調子悪いときはコーヒーを控えたりはしました。 はい。 ＞それでも調子が悪くなったのでいろいろ調べて甲状腺機能の検査をしたら甲状腺機能に異常がありました。 しばらくするとそれは良くなったのですが定期的に検査は必要と言われてます。 (現時点では甲状腺機能が正常な橋本病だそうです) 甲状腺の異常が見つかったのですね。 ＞生理前は痛みは全くないものの精神面にかなり影響があって休むことも度々ありました。 総合的に見ればホルモンバランスが乱れやすいんだと思います。 なるほど。 ＞どうしようもなく辛くて悲しくて、そんな自分が情けないのと弱さに憤りを覚えるのとで 今疲れが出てるんだって状況の把握は出来ても感情が尖ってる真っ只中の時どうしていいか分かりません。 刃物やロープや高い場所のイメージばかり浮かびます。 ふむふむ、辛くて悲しいんですね。自分が情けないと思うのですね。どうしていいかわからないと。 自殺願望が出るくらいですし、おそらく何かよほど疲れているんだと思います。 ＞病院が全部信用出来ません。 「どうせあなた仮病でしょ」みたいな目で見られてる気がするし、私も症状が軽いだけに病気じゃない気持ちは拭えないんです。 ただ薬を与えて終わる診察も不満でした。 なるほど、病院が信用できないんですね。症状は軽いのでしょうか？ 薬だけ投与の診察も不満なんですね。 ＞でも根気よく良い病院を探す気力なんて本当に病院を必要とするときには無理ですし、体調が良い時は必要性を感じません。 でも自分が何もかも甘いから状況が良くならないのは分かってます…。 なるほど。その気持ちはわかります。大変なときは病院を探すのも大変ですよね。 ＞ただ辛いときどうしたらいいか教えて欲しいです。 とりあえず、精神安定剤だけでも処方してもらった方がよさそうです。 自分の勘を信じてとりあえず近隣の病院に行ってみたらどうでしょうか？
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- obrigadissimo
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強い猜疑心、関係妄想、希死念慮があるのは ある病気を想わせますよね。 既に、難治性になってしまっている懸念がありますが、 病院やドクターが信用できないのであれば、 どうにもなりませんので、 自身で、治すしかありませんね。 とまぁこれでは回答になりませんので、 カラダが動くようであれば、あるいは、 カラダが動くときには、パワー・ヨガの元になった、 アシュタンガ・ヨガをつづけてみませんか。
お礼
運動は効果的ですよね。 投稿時は無理な状態でしたが、 落ち着いているときにはトレーニングルームに連れて行ってもらったり、 散歩をしたり、ストレッチをしたりしています。 しかし続けるのは大変ですね…。なかなか続けることはできません。 やったりやらなかったり、できたりできなかったりしています。 ご回答ありがとうございました。
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
具合が悪いのでしょう、、、。埼玉なら深谷のシマガミクリニック、千葉なら君津駅の近くの、植木クリニック、良い先生でした。
お礼
投稿した時は大阪だったので、どちらも行けそうになかったのですが、 近いうちに千葉近辺に引っ越すかもしれない話が出ています。 君津は少し遠そうだけど…当てもなく病院を探すのは逆に労力が要るので、助かります。 メモしておきますね。 貴重な情報ありがとうございました。
お礼
丁寧なご回答ありがとうございました。 病院には結局行きませんでしたが、なんとか凌ぐことができました。