いらいら、物忘れ

質問

１８歳女子です。
最近、イライラと物忘れが激しくて困っています。
最近、といっても去年からなのですが・・・

去年、受験への恐怖心や恋愛のいろいろなことで精神を病んでしまい、
突発的にリストカットをしてしまいました。
それ以降も、ストレスを感じない日がなく、毎日泣いたりわめいたりしていました。
最近は騒ぐのが収まったのですが、
今度は何もやる気にならず、予定のない日は(最近は毎日特に予定もなく)起きて、食べて、寝るだけしかしていません。
それ以外はやる気になれなくて。

同時に、強いイライラや激しい物忘れにも悩んでいます。
特に朝起きたとき、なにも考えられなくなるほどイライラして、
朝から暴食してしまいます。
家族と会話するのもイライラしてしまってできません。
家族全員でご飯を食べるときに、私以外は楽しく会話しているのに私だけ会話に入れず(いらいらして入る気になれず)、途中で部屋に逃げて大泣きしたこともあります。

それから、物事の優先順位が付けられず、
毎日「いまはなにをしたらいいんだろう」ということを考えられなくて
ぼーっと過ごしてしまいます。
今もそうです。

原因は、だいたい見当がつきます。
お恥ずかしながら、私は過度な自慰行為をしてしまいます。
ひどいと一日中です。
やめなくては、と思うのですが、最高で１か月ほどしか続かず、またしてしまいます。

自慰行為は、やりすぎなければいいのですが、
私は自制心が働かなくて、過度にしてしまうのです。

心療内科で相談しましたが「自慰行為は悪いことではない。」といわれるだけでした。
でもこれが原因なのは明らかだと思うんです。
ちなみに、生理も２ヶ月以上きていません。

このことについて、産婦人科の先生にも相談したいのですが、
どうしたらこのイライラや物忘れを改善できるのでしょうか......
これはもはや病気なのでしょうか？

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

それぞれ、
イライラと物忘れの原因を
明確にしてみましょう。
プライオリティを決めるのが苦手なら
併行して、
マインド・メモか、マインド・マップかを
書いて、お困り問題を解決してみましょう。