性格について

質問

初めまして。
お読み頂きありがとうございます。

今日は私の性格について相談したくて、書き込みさしていただきました。

私は中学生で色々あってから、軽度のコミュニケーション障害みたいになりました。
今は二十歳なのですが、成人式の同窓会も行くといっていたのですが、前日になって急に怖くなり、キャンセルしてしまいました。
打ち上げなども、キャンセルしてしまうことが、増えました。
自分が大嫌いで、自信が持てません。

こんな自分が嫌で嫌でしかたがないです。
どうしたらいいのが分からず相談させていただきました。
皆さんの意見きかしてください。

回答No.3

miki0208

恐い、辛い、うまく笑えない、
そんな日は休めばいいです。
心を疲れさせては身体にも影響が出てしまうかもしれません。

私もありました。
人の中に溶け込めない。誰とも会いたくない。決心したのに、
わかってるのに恐い。笑えない。心がとっても重くなり、
自分が大嫌いになりました。
生まれ変わりたい、小さいころからやり直したいと思いました。
生き方がへたくそだと、悩みました。
でも、これからもこの心と身体と一生付き合っていかなきゃいけない、
身体は離れてくれない、心も誰かと変えられないと思いました。
無理に大きなことに溶け込もうとせず、
身近なことから少しずつ。でいいと思います。
隠れた当たり前の幸せを見つけることから私は始めました。
それから、もし困ってる人がいたら助けようって決めました。
人に親切にしようって気持ちをもっていたら、
ありがとうって言われたとき、少し自分を好きになれました。
悩んでいるとまわりの辛さに気づいてあげられないから前向きに生きたいと思うようになりました。
だめだ…とか、恐いと感じたら心を休ませてあげるのが1番です。
人生長いのだから、ぼーっとしてもいいんです。
自分の気持ちに素直になること、小さいことから勇気を出してみることがいいんじゃないかなと思います。
どんだけ悩んだって自分を嫌いになっても、
いつか前に進めればいいという気持ちで。
大丈夫ですょ。
あなたみたいに悩める人ほど、
乗り越えたら優しい人になると思います。

回答No.2

kerosuken

精神科医です。

　それって社交不安なのではないでしょうか。
　認知行動療法が効きますので一度あたって見ることをおすすめします。
　診断ができるお医者さんも必要だと思うので、
　そういうところをお教えします。

関東なら
　原田メンタルクリニック（東京）
　　　　http://www.harada-mentalclinic.com/
　　　　ここはお医者さんがカウンセリングしてくれるはずです。

東海なら
　なごやメンタルクリニック（名古屋）
　　　　http://www.fuanclinic.com/nagoya/
　　　　ここもお医者さんがカウンセリングしてくれるはずです

関西なら
　滋賀医科大学（大津）　ただし２４歳以下が対象
　　　　http://www.shiga-med.ac.jp/hospital/

　ちょっとあたって見られてはいかがでしょうか。

回答No.1

hmclk8484

初めまして。30代前半の女性です。

私も二十歳前後の時に、家庭環境がきっかけで、今思えば軽い欝状態、対人恐怖を感じる時期がありました。先生の送別会に頑張って行ったものの途中で帰ってしまったり、友人と久々に食事をした時にはご飯が喉を通らなくて辛い思いをしました。

今は無理せず、「そんな時期もある」と自分を認めてあげてください。あまり思い詰めないでください。
これからいろんな経験をされると思いますが、いつかきっと変われるきっかけが出来ると思います。その時にこのままではダメだと気付いたら全力で頑張ってください！

私は今も自分に自信がないものの友人と楽しく食事が出来るようになったし、こんな自分でも許すことが出来て、人にも自分にも優しくなったんじゃないかなと思います。

今は自分と向き合う時だと思って、今出来ることを頑張ってくださいね☆