鬱病でしょうか。。

質問

最近あることが気になって夜もあまり眠れません。
1年半付き合っている彼がいるのですが、彼が女友達と会うのではないか、会ったらよからぬこと（浮気など）が起こるのではないかと思うと気が狂いそうです。
実は数ヶ月前、彼が寝ぼけて女友達の名前を言い「大好き」と言って私に抱きついてきたことがあります。
その時は彼は何もない、その子とは電話で話しただけ、と言いました。でも本当は会っていたということが後から発覚しました。
彼はもう二度とうそついたりしないと約束してくれましたが、今でも私に内緒で女友達と会っているようです。
変に悩んでしまい、何にも集中できません。食事も喉を通らなかったのですが、先週くらいからヤケ食いのようなことをして気持ち悪くなって吐き、そしてまた食べるというような繰り返しをしてしまっています。
最近は彼に会っても疑ってばかりです。
醜い考えばかりが浮かんでしまい、自分が大嫌いです。一通り嫌な事を考えると次はそれに対して罪悪感でいっぱいです。自分はひどい人間だと思います。いても意味がないどころかいない方がいいと感じます。
社会的に何の価値もなく、そればかりか身近な人にもとっても何の価値もないと思うと惨めです。
ぼーっと死にたいと思うばかりです。
派遣社員だったのですが派遣期間がちょうど終わってしまい、仕事をしていません。そのため用事もなく外に出るのが嫌で毎日家に閉じこもっています。。

時間が解決してくれるのでしょうか。病院に行ったほうがいいのでしょうか。

回答No.2

freeasy · ベストアンサー

病院に行ったほうがいいです。

うつ病は、ただ悩んで暗くなって食欲がなくなったりするだけではないんです。

気をつけなくてはいけない「うつ病発見」

(1)やる気がない
(2)食欲がない
(3)眠れない
(4)死にたいと思う

この上記が現れたら病院に行ったほうがいいです。薬を処方してもらうと全然ラクになります。

うつ病は軽ければ軽いほど、絶対に治ります。

彼のことを疑ってしまう毎日で体がおかしくなってきたのかもしれません。
そんな彼、別れたほうがいいですよーと言いたいところですが、chiachiさんの気持ち次第です。

chiachiさんも、他の男性と２人で会って仕返ししてみるとかどうですか？

なんて簡単に言ってしまいましたが、私も一番最初に付き合った人に、裏切られてフラれてからは、男性を信じられなくなってしまいました。そして今でも男性は浮気をするものと思っています。

という私も今は結婚していますが、今でもダンナさんが浮気をしても、仕方ないと割り切っています。あまり真剣になってしまうと自分が壊れるので浮気は仕方ないと割り切ってに考えてます。本当に浮気相手が好きならば、自分に別れを切り出すでしょうし、かくしているというなら、まだ自分とは別れたくないということだなと思っています。

chiachiさんは、体を治すことを考えないと何をやっても楽しくないので、１度病院に行ってみてください。精神科や心療内科をヘンな人がいく病院と考える方もいるみたいですが、いたって普通の内科と同じです。

ただ、処方してくれる薬が違うだけです。
行ってみたら気が楽になります。大丈夫です。

お礼

病院に行ってみようかと思います。早いほうがいいですよね。。でも薬をもらってとりあえずは良くなっても彼との関係が変わらなければ根本的な解決にはならないので、落ち着いたらそのことも考えてみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

Syo-ya

鬱病の可能性もあると思いますので、
まずは心療内科に相談されるのも良いかと思います。
癒し系や、やる気系の脳内分泌物が分泌されていないと、本当に頭の中が暗い発想に占拠されてしまいます。こんな時は時間の経過に期待しないで、薬の助けも借りて良いと思います。

しかし、いつからそんなに自信を失ってしまったんでしょうか。
彼の浮気疑惑だけが、キッカケだったんでしょうか。
もしかしたらそれ以前から、自信を喪失してやいなかったでしょうか。

もし、生まれ育った家庭環境に問題アリと思うのであれば、アダルトチルドレンという概念を勉強してみてください。

ありがちな話ですが、「お前は何の価値もない子供だ」というような言葉や態度によるメッセージが、親や親的な存在から告げられると、それがそのまま私達の心の中に染み込んでしまいます。
http://homepage3.nifty.com/bansoukou/index.htm
http://homepage1.nifty.com/eggs/borderline.html#2
ちょっと極端な事例ですが、上記サイトを参考にしてみてくさい。

あと女性ということで鉄分の不足、便秘、食事、生活面からくる体調不良で、心も悪くなっている可能性がかなり大だと思います。
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&q=%95%A0%8E%AE%8C%C4%8Bz
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyaruki/yaruki1.htm
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutetu/tetu_1.html
あるあるのＨＰはチェックする価値があると思います
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html

あと筋肉トレ、有酸素運動も出来るだけしてみてください。

心と体は相乗効果で良くも悪くもなりますので、
メンタルに危険信号が出ているときは、
相乗効果で悪くなっている可能性も大です。

お礼

今は何もする気が起きないのですが、様子を見て実践してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

xyz0108f

こんにちは。私にも全く同じ考えが今あり、同じように病院へ行こうか悩んでいます。

＞彼が女友達と会うのではないか、会ったらよからぬこと（浮気など）が起こるのではないかと思うと気が狂いそうです。
＞醜い考えばかりが浮かんでしまい、自分が大嫌いです。一通り嫌な事を考えると次はそれに対して罪悪感でいっぱいです。自分はひどい人間だと思います。いても意味がないどころかいない方がいいと感じます。
社会的に何の価値もなく、そればかりか身近な人にもとっても何の価値もないと思うと惨めです。

この部分も全く同じ考えです。今でもそう思います。
ただ、これを克服しようと思い、新しいことに挑戦することにしました。
私は自分の周りに精神科へ通っている人や本当に常識も分からないくらいになってしまった人が身近にいます。
それもあって、このままじゃいけないと思い、新しいことに挑戦して気持ちを切り替えようと思ったのです。
私の場合は前々から英会話をやってみたかったので、つい昨日、英会話スクールに申し込んできました。
chiachiさんの気持ちは痛いほど分かります。
同じ気持ちを持っている私が言っても説得力は無いかもしれませんが、生きている限り、自分を必要としてくれる人がいて、大切に思ってくれる人がいることを忘れないで下さい。今、ここで意見をくれた人も、chiachiさんのことを思って来てくれた人なんです。そう、chiachiさんのことを思っているのです。だから、悲観的にならないように頑張りましょう。ね？

この気持ちは時間との戦いであり、自分との戦いだと思います。このままずっと、何もせずに同じ毎日を過ごすしか方法が無いのであれば、一度病院で相談してみるのがいいかもしれません。新しい道を見つけてくださるかもしれないので…。はやく出口を見つけて、頑張りましょうね。

お礼

似たような状況の人がいるということで少し安心できました。何か始めたいとも思うのですがやりたいことが全く思い当たりません。。何か見つけるようにしてみたいと思います。回答していただいてすごく嬉しいです。ありがとうございました。