失敗に対する気持ちの切り替え

質問

仕事ではなく、具体的には申し上げられないのですがある文化系の趣味活動に
新規に参加し、先日そのグループで初めての活動を行ったところ
リーダーとおそらくメンバーも含めて、そのグループには合わないというような決断をされてしまいました。

こういうことでは、私の口が悪いとか独断的であるとか、そういったことでお断りされるのはわかりやすいのですが、自分でもそういう失敗は数多く、私も歳相応に学習していますのでとにかく一言づつに細心の注意を払いましたので、そういった意味での失敗ではないと思っています。

活動終了後に、なにやら私の知らないところで反省会があったらしく、リーダーから「先日はお疲れ様でした」の一言の後に、私に関する決議事項だけが箇条書きに羅列されたメールが送られてきました。
それはパーソナリティに関するものではなく、スキル的なものに対する否定でした。
今後の努力でどうにかなるものなら次に頑張ろうという気にもなりますが、ようするに「あなたは不要ですよ」と取ってほぼ間違いないだろうという内容でした。

活動の目的はあくまで自己満足ではありますが、多少は褒められたいというスケベ心もあったところに冷や水をかけられた気分で、ひどく気落ちしています。（その文化活動については若い頃に多少の技術を身につけたこともあり、まったくの素人というわけではありませんでした。）

思いつくままにキーワードをグーグルに打ち込んだりして、「他人に認められない」を入力したところ次のブログが当たりました。「他人に認められないと心が安定しない人」
http://blogs.yahoo.co.jp/miria_miria_desk/16242605.html

何か処方箋的ヒントはないかと読み進めましたが、出し惜しみしたまま、このネタに関しては続きがないようです。
送りつけられたメールは非礼であると心底腹が立ちますが（自分がグループに迷惑をかけたのかは判断がつかないため）、だからといってそのグループやリーダーを貶めたいとかは考えていません。
このブログの結論はなんなのか、ひいては自分の気持ちを落ち着かせるにはどうしたら良いか、何かヒントをいただければ幸いです。

活動については、披露機会が年間通じても滅多にないこと、時間や費用・労力がかかることなどから、もうこりごり、という感じでもう諦めることで決めています。

回答No.5

tomban · ベストアンサー

まあ…会、というものの中には「排除的な特性を持つもの」もあるんです。
質問者さんの言うところの会、というのは、私にはなんとなく「これかもね？」というのは想像つきますけど…ま、そういうところ（グループ）もありますよね、実際に。

…私の「想像したもの」であるならば、という仮定での話ですが、あまり「これはこういうものだから」という既成概念は持たれない方がいいと思いますよ？。
また、会にもいろいろとあると思います。
そこの会のような場所ばかりじゃないです。
もっとフランクでおおまかな会もあります。
お茶飲み会の延長みたいなものとかね。

ブログ見て見ましたけど…これは（汗）。

ええと…つまり「精神分析」というのじゃないんですね。
だから、まあ、あまり…です（汗）。

今回の件に関しては「他人に認められない」というのとは違うでしょう。
「他人から意識的に排除された」わけです。
あなたも「関わらない」と仰っているわけですから、そのようにすれば良いと思います。

お礼

万が一にも当事者にバレように、ぼやかしまくって書きましたので、活動内容を想するご負担をおかけし申し訳ございません。
仕事を含めた虚無感をこれなら一時でも埋められるのではないかと思い、応募参加したのですが、ますます虚無感が増大するという結果になってしまい、まいったものです。
おっしゃるとおり、活動の場でも「仲間」でもなければ「お客様」でもない微妙な空気の中に置かれ、不安だけが残りました。要約するところの「あんたダメ」メールが来て、あ、そういうことね、で不安から落胆に変わったという意味では、ご指摘の通り「今後関わらない」という決心がつき、あえてポジティブにとらえて一つの結論が出た、と言えるとは思います。
参考程度に自己啓発本の要点は頭に入っていて、「他人の評価じゃない！自分が納得できるかだ」みたいな勇ましい表現をよく見ますが、心の軟弱な私にはどうにも真似できません。
１をけなされれば１０落ち込み、１を褒められれば１日中踊って暮らせるアホンダラです。
ご指摘の通り、集まりにはいろいろな性格がある、今回は水が合わなかっただけと、あまり暗くなりすぎないように気をつけたいと思います。
建設的なご意見、ありがとうございました。

補足

”こういうものだからという既成概念”の件、ご回答いただいた時点では思い当たることや実感がなかったのですが、
例えば、ひとりよがりな解釈としてこんなのはどうかなと思いました。
「代表者にはおそらく大不評。多くのメンバーもそう感じたろう。でももしかしたら、良いと思ってくれたメンバーが一人でもいるかもしれない」
いずれにしても、もう彼らに関われる状況ではないのですが、もしそうだったらいいなぁと、答えを求めない小さな希望として持っておくことにします。　１月１日

回答No.8

kanakyu-

いえいえ、私が自分の意志でスッパリやめたわけではないんです。

ただ
「この人の言葉なら、たとえ理由がわからなくても、とにかく信じられる」
と思えるような方の一言だったので、
心の底から信じた、ただそれだけです。

お礼

お返事遅くなりましたが、ありがとうございます。
年末に昼寝をして目覚めたら、本当に「あれ？」って感じで強い痛みからカサブタに変わったのを感じました。今までの立ち直りのプロセスと異なるので少し驚いたのですが、これもアドバイスいただいたおかげと存じます。（寝てる間にどうもこの件の続きをどうにかしようとしている夢を見ているのは、まだ傷の治癒段階だと思いますが）
「無」になるのもまた、これからのストレス対処の一つかなと思えるようになりました。

回答No.7

kanakyu-

昨今は、心理的な悩みを持つ方が、大変よく勉強されておられるし、
だんだん表立ってこういう話も知られるようにもなり、よい世の中になってきましたねえ。

こういう話を、１人でも多くの方が、知識として知っているだけでも、
世の中の常識というものが、根底から変わって行くような気がします。

私も、さる信頼する方に、
「自分を責めるクセがある。それをまずやめるように。」と言っていただきました。
その方をとても信頼していたので、そこからスッパリやめることができました。

自分を責めるって、アクセルをかけながらブレーキをかけるようなもので、
とほうもないエネルギーを使っているんですよね。それまでは、常に精神的に消耗した状態だったと思います。

他人は、何もかも分かったような顔しても、たいてい何にも分かっていませんよ。
他人があなたに対し、どのような評価をくだそうが、気にする事はありません。

ただ、本当に信頼できる人の言葉だけ、信じてください。それは自分を磨く宝ですから。
それ以外は、基本は自分を信じていればいいんです。

お礼

さらに心のありようについて深く聞かせていただきありがとうございます。
スッパリとはまた、自己コントロールがかなり上手にできることと、うらやましく存じます。
似たような承認欲求の話題が「マツコ有吉の怒り新党」で出ていて
マツコ「この人（だったか今の若者）は何が成功で何が失敗か分からないのよ。ある行為に対して『いまの！それ！いい！パチパチ』ってやってほしいのよ」有吉「ふざけんな」
といった会話がなされていました。
これ、自分は笑えないなぁと思いました。彼らのように正解のないフィールドでもがいて一応の成功を収めていれば笑止千万の考えなのでしょうが、もし私が宝くじで6億円でも当たったら専属の「褒め係」でも雇いたいくらいです。
詳しくは書けませんが歳をとったせいでしょうか、昔ほど私自身や私の行為に対して向き合った発言をしてくれる人も少なくなりました。
なるべく自分自身を他人の評価にゆだねすぎないよう気をつけて生きていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

kanakyu-

こんにちは。

承認欲求のことではないでしょうか。

結論から言えば、自己承認が十分できる人ほど、他者承認への必要性はうすれます。

誰に認めてもらえなくても、まずあなたがあなた自身を、しっかりと認めてさしあげてくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
それです、それ。用語を失念してたので思い出しました。ありがとうございます。
アダルトチルドレンにも内包されますが、他者の顔色窺って人生歩んできました。その努力のわりに意表をつくタイミングで「あなたはマイペースだ」と言われ続け（父親もことある毎に他人から言われてた）、おそらく「ノロい」の意味ではなく「KY」という意味だと思いますが、精神をすり減らして来ました。
自他共に高い評価が可能なものが一つでもあれば、小さな歯車が大きな歯車を動かすように今頃違った人生もあったのでしょうが、あいにく凡人でした。
この性格と一生つきあわなければならないでしょうが、アドバイスいただいたとおり、「とやかくも自分を許す」ことを常に頭の片隅に置いておきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

nToTn

合唱をやっています。

たとえばの話ですが、合唱の場合、非常に音痴な人に対しては、どのように対処するか、その団体によって、対応が違うでしょうね。

わいわい楽しくやるのが目的の団体の場合は、多少音痴でも、楽しめればよいので、問題無いでしょう。

一方、演奏会の質を追求する団体の場合は、一人の音痴のために、周りに多大な迷惑がかかるので、最初から断る方が、本人の為には、かえって親切だと思います。
何故なら、一生懸命練習した後で演奏会に出演できないとなると、本人の努力が全く無駄になってしまうからです。
団体によっては、オーディションがあり、それを通らないと入団できないところもあります。

人それぞれ、得手不得手があるのは当然ですので、ご自分の得意な趣味の活動をされた方が良いと思いますよ。

お礼

貴重な経験をお聞かせいただきありがとうございます。
状況は似たようなものがあるかもしれません。今回参加した団体はコンクールや最高レベルのクオリティを目指しているわけではなく、かといって内輪ウケでやっているわけでもないところが、私自身どういった関わり方をすればよいか大変に悩みました。
入会希望を申し出たときには、まったくの二つ返事だったのですが、今となっては過去の活動資料が手元に若干ありましたので、それを見てから受け入れるかどうか決めてください、とお願いしておけばよかったです。
ご提案のとおり、当面は他者との関わりが困難でない趣味を見つけたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

hisahi

こんにちは。
殆ど何の役にも立ちませんが、私がちょいちょいやるのは「あ～、さびしいな～」と自分で声に出して云ってしまうという方法です。
勿論、ぼそぼそ云うくらいの声でお願いします。
大声で云うと、只の変な人ですから。
要するに「心情的な話」と理解しましたので、とりあえず書いてみました。

お礼

ご回答ありがとうございます。独居ですので、隣に聞こえない範囲であれば、多少大きな声で、なんでも、放送禁止用語でも声に出すことができます。ストレス解消として面白いアイディアかもしれません。努力が十分かはさておき、仕事でもなんでも長らく他人から容認されるという出来事に飢えていたため、満たされるものを求めてのチャレンジだったのですが、達成できず実に「さびしい」です。ちょっと後でやってみたいと思います
ありがとうございました

回答No.2

noname#182988

そのサイトは、そういう「認められないのが嫌で、周りに迷惑をかける人」

を、「そうでない人たち」が、どうやって排除・および無力化するか、というものなので、
質問者様がそのブログをみても、神経が逆なでされるだけだと思います。
多分、気持ちは落ち着きません。

文章から、具体的にどういうやりとりが行われたかを察することができませんので、
本源的なヒントは、思いつきませんでした。

なので、この件にまったく関係の無い、気持ちを落ち着かせる提案をしてみます。

１、サケを飲んで忘れる。
２、相手が悪魔で悪魔から逃れてよかった、、と思う。
３、ＡＶを見て、マスをかいて寝る（女性の方だったらすみません）。

以上の3点がいいのではないかと思います。

質問者様はあんまり、自分に原因があるかもしれない、と思わないタイプだと思いましたので、
刹那的な対処が有効かと判断しました。

飲酒を勧めてなんですが、ご健康をお祈り申し上げます。

お礼

万が一にも当事者を傷つけないようにぼやかしましたので、漠然と書いたにも関わらず、あれこれ思いをめぐらせていただき、申し訳なくも深くお礼申しあげます。
とりあえず、昨日はビールなど１缶飲んでみました。なにぶんにも１の攻撃をされたら１０で感じ取ってしまうタチなので、ザラッとした感覚は今日も抜けず、仕事にも集中できないありさまです。
ブログはちょっと違う世界の話をされているようで、私には有用でないとのことで納得いたしました。
強い心を持ちたいものです。健康のお気遣いいただき恐れ入ります。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

xKURO-69x

・ブログ
結論というか、別に主張はない。単に思いつきの記事。
庭の花が、とても赤かった、という文章と同じ。

・気持ちを落ち着かせるには
どうせ五年後には完全に忘れている、という当たり前の事実を、意識する。

お礼

ご回答ありがとうございます。
他のご意見からも、ブログについては見返してみると何か政治家どうしの論争を想定しているのかな、とも感じました。
途中までは、自分も当てはまる部分もあるなぁと思っていただけに最後は秘密、などと書かれていて益々フラストレーションに感じたのかもしれません。
けっこう嫌なことを忘れるのに時間がかかるので（今回は件のメールを見て背中に電気が走るような思いでした）いつになったら嫌な感覚が落ち着くのか、今では想像もつきませんが、いつかは遠い思い出になることを信じたいと思います。