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首凝り＆しこり
- 首凝りと頭痛に悩んでいる人への相談です。首筋が痛くて痛くて、マッサージやストレッチをしても痛みがなかなか取れません。また、耳から下にゴリゴリ丸いしこりがあり、喉にも違和感を感じます。頭痛外来で診察を受ける予定ですが、どう対処すれば良いのか悩んでいます。同じ経験をされた方はいますか？
- 首凝りからくる頭痛に悩んでいます。マッサージやストレッチをしても痛みが取れず、頭痛外来に行くことになりました。しかし、首の痛みは残り、耳から下にしこりがあります。喉にも違和感を感じます。MRIを撮る予定ですが、不安があります。同じ症状を経験された方はいますか？
- 首凝りによる頭痛と、耳下にしこりがあります。マッサージやストレッチをしても痛みが取れず、頭痛外来に受診しました。しかし、首の痛みは改善されず、耳下のしこりや喉の違和感もあります。MRIを撮る予定ですが、どうすれば良いのか悩んでいます。同じ症状を経験された方のアドバイスが欲しいです。
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自分も同様の症状で「頚椎症性神経根症」と診断されています。MRIは頭部と頚部を検査したほうが良いですよ。整形外科か脳神経外科を受診しても良いと思います。あと、首を下手にマッサージなどして炎症が酷くなり、更に症状が悪化する恐れがあるので注意して下さい。なるべく頭、首を休めるように可能な限り安静にするようにして下さい。猫背にならないよう姿勢にも気をつけて！
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- CAPRIJPS
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こんにちは よくその症状になるのですが、病院には行った事がないですね… まず、考えられるのは「首のしこり」はコリです 筋肉が固まる？ので喉は狭くなります ソレを優しくマッサージしたり、肩をまわしたりしてリンパを刺激します それでも治らなければ、目の疲れを疑います 目薬をさして、蒸しタオル等で目の疲れを十分に取ります そこまですれば、首こりも頭痛も2日くらいでいつも治っていました ただ、もしもの場合があると思いますので MIRなど心配な箇所を調べた方が良いかと思います ■マッサージの方法 1.コリを少し強めに10秒押して、すぐに離して深呼吸を2～3回 これを、5回ほど繰り返してから近くのリンパ腺をさすります ・首の下、わきの下、鎖骨等 2.鎖骨に戻り、痛い箇所があると思いますのでそこを少し強めにさすります 3.肩を大きくまわします 4.肩を首にあてるように、上下に動かします 上げて10秒、かくっと下げて深呼吸を10回繰り返します 他に目のマッサージなどもありますが 違う場合があるので結果が出たらやってみるのも良いかも知れません コリではない場合悪化させたらいけませんから…
お礼
詳しく書いて戴き、ありがとうございました。 でも、それに似たようなこと（リンパマッサージ）行ってるのですが、全く治らず(T0T)…。 ま、もう少し、続けてみます。 ありがとうございました。
お礼
なるほど～ 頚部も見てもらえるんですか。 行ってる病院は「脳神経外科」なので、聞いてみます。 ありがとうございました。