炭酸ダイエットについて

質問

ダイエットをしようと、炭酸で空腹や過食を紛らわそうと思うのですが、０カロリーのコーラや０カロリーのサイダーじゃ良くないでしょうか？

回答No.3

noname#175206

水やお茶では無理だけど、炭酸系で空腹がまぎれる人はいますね。どうしても食べ過ぎると、食べなくてもいい時にお腹が空いてしまうのを紛らわせるなら、それでいいです。

　ただ、コーラなどだとカフェインは少し気を付けたほうがいいでしょう（夜に眠りにくいとかがないように）。

　0キロカロリー表示の飲料は、100mLあたり5kcal以下であって、厳密にはカロリーが0ではないですが、気にする必要はありません。

回答No.2

ROMIO_KUN

炭酸ダイエットなどと意味不明な言葉をどこで聞いてきたのでしょうか。
カロリーゼロとか言ってもカロリーはあります。
エネルギー成分はあります。
本当にカロリーがないもので紛らわせようと思うなら水でも飲んでいるほうが安いです。
カロリーも無いに等しいです。

回答No.1

9875548

胃が荒れるし、ストレスがたまってかえって過食になるだけです。