自分をコントロールできない

質問

私は、イライラがたまると、物に当たってしまいます。
今日は、母と口喧嘩して、子どもみたいに泣き喚いて、目の前にあった鏡を叩きつけて割ってしまいました。
頭では駄目だって分かっているのに、です。

また、寂しくて仕方がなくなると、「寝てるかもしれない、迷惑かけるかもしれない、我慢しろ」と思いながらも、彼に電話をかけたりしてしまいます。

学校とかでは、どんなにイライラすることがあっても、物を投げつけたりとか、泣き喚いたりだとかはしません。
ちゃんと我慢できます。

でも、家では我慢できずに、ぶつけてしまったり、彼にもたくさん甘えてしまったりします。

どうしたら、ずっと自分をコントロールすることが出来ますか。

誰か、回答お願いします。

回答No.1

kanakyu- · ベストアンサー

こんにちは。つらいですよね。
甘えたい相手にだけ、出てしまうんでしょうね。

きっと、親子関係があまりよくないのではないでしょうか。
心が愛に飢えて、子ども返りしたくなっているのじゃないかな・・・・
でもお母さんも大きな愛で包んであげられる心の余裕のない人で・・・。

自分１人でどうにかなる問題じゃないですよね・・　T-T 　
学校にカウンセラーさんはいますか？

神経質ではないですか？　
カルシウムとマグネシウムを一緒にとると良いですよ。
カルシウムだけ有名ですが、マグネシウムもすごい穏やかになります。
ストレスはマグネシウムを消費するので、体内の蓄積もへってるかも。

あと、オルゴール療法の音楽ですけど。よかったら。
すごい落ち着くので、よく聞いてます。

http://www.youtube.com/watch?v=bQPkS4HPCC8&list=FLjew3mbMAep04YbMt98NmEQ&index=1&feature=plpp_video

お礼

オールゴール療法まで教えてくださり、ありがとうございます。
親子関係は普通で、今日は久しぶりに大喧嘩しました。
だから多分私が神経質なんだと思います。
マグネシウムもしっかりとりたいと思います。

ありがとうございます。

回答No.2

sadami10

今日から何を行うにも自分はそれを行った後の達成感を思うことです。
家で親に反抗できるのは，血のつながった親子なので甘えがそうさせるのです。

学校では自分を抑えることが出来るのは，理性がはたらくからです。
自分をコントロールするには，自分は何歳か？甘えは許されるか？を考えるのです。

今日からあなたは利口になれます。何故なら，上記の文面を読んだことで一歩も二歩も
大人になったのです。頑張ってください。(^.^)/~~~

お礼

ありがとうございます。
行動する前に、自分は何歳か？甘えは許されるか？きちんと考えたいと思います。