マッサージのやり方を教えてください

質問

彼が仕事で重いものを持つので腰が痛いようです。
病院や専門家に見てもらうのが一番だとはおもいますがなかなか休みも取れずにいます。
ヘルニアとかではないようなので素人にもできるマッサージ方法があれば教えてください。

回答No.1

bouk

手遅れになる前に、仕事の時だけでも腰痛ベルトやコルセットを利用したらいかがですか。
腰を悪くして仕事を続けられなくなる人、多いですよ。
素人のマッサージじゃ効果は期待できないでしょう。

お礼

ありがとうございます。
コルセットも使ってるのですが、作業中はいいけど帰ってきてからが痛いようです。
やっぱりどうにかして病院に行かせます。