母乳なのですが、全然痩せません。

質問

今、４ヶ月の子がいるのですが、出産してからまったく体重が減りません。

上の子もいるのでまったく動いていないことはないのですが…

母乳なので痩せると思ってましたが、太りもしてないですが減りもしない感じです。

みなさんどうやってダイエットしていますか？教えて下さい(>_<)

回答No.2

leiposo

子供２人おります。
あくまで私の経験ですが…。

１人目を母乳育児で育ててた時、私も全く体重が落ちなかったです…。
最終的に妊娠期間中に２４キロ太り（太りすぎですまったくもう）、出産直後に５キロ落ちてから殆ど痩せず…せいぜい月に１～２キロ減るとかそんな感じで。

さすがに色々と気になって産後半年以上してから運動（ビリーズブートキャンプや可動域運動、コアリズムなど）を始め、卒乳（ミルク含め）したらするする落ちました。
１日も休まずに「最低１日30分程度の運動」を３か月くらいかけて産前の体重に戻りました。
親しい友人は「いま流行りのカーヴィダンスやったら落ちたよ！」という方も。

最終的に、体重云々は体質にもよるかも知れないですね。
痩せやすいとか太りやすいとかあるように、体重が落ちやすい人、落ちにくい人がいるのではと。
友人で「育児ストレスの影響で、過食もしてないのに産後さらに太った」という人もいたなぁ。

気長に頑張りましょう～！

回答No.1

rosebergamot

３児の母です。
三人とも母乳で育てましたが、自分の体重が減り始めたのは半年くらい経ってからでしたよ。
６か月くらいから、私の食事の量より、赤ちゃんの授乳量が増えたからだと思います。
私はダイエットどころか、授乳でお腹がすくので食べまくっていましたが、一人目は８ｋｇ、二人目は１０ｋｇ痩せましたよ。
でも３人目はあまり母乳を飲まず、１歳前から上の子たちと同じように普通食を食べたがり、気づいたら卒乳してしまったので、５ｋｇしか痩せませんでした。（＞＜）
私の親戚には、母乳で１５ｋｇ痩せてしまい、「奥さん何かの病気なんじゃないの？」と旦那さんが耳打ちされてしまうくらい激痩せしてしまう人もいるので、やっぱり赤ちゃんの授乳量と、お母さんの摂取量によるのかな～、と思います。