冷え性対策について

質問

この時期になると、手足が異常に冷えて、部屋の中にいても冷たくなってしまいます。
ブレスレットタイプの磁気とかを考えていますが、効き目がわかりません。
もし、お奨めの方法や市販品などがあれば教えてください。

回答No.3

mac005 · ベストアンサー

こんにちは。

食べ物や日常の身近なことで改善するのがよいと思います。

最近、しょうがいり食品がはやっていますし、紅茶に入れるように、
チューブ入りしょうがを持ち歩く人もいます。
野菜も生野菜をサラダで食べるよりも温野菜にしてみるとか。

入浴もシャワーで済まさずに半身浴にしてみるとか。

チューブ入りしょうがは持ち歩いていませんが、↑のように
ちょっと気をつけるだけで、私もだいぶ改善されました。

ご参考まで。

お礼

ありがとうございます。
生姜を試してみようと思います。
指先が冷たいのが困っていて、
なんとか生姜の力で改善できることを
期待してみます。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

唐辛子とかしょうがとか取るようにしてみてはどうですか?
ねぎとか

お礼

ありがとうございます。
生姜がよいみたいですね。
試してみます。

回答No.1

goodn1ght

有酸素運動で汗をかく習慣を取り入れる。
磁気ならホッカイロ。

お礼

ありがとうございます。
新陳代謝が悪いんでしょうね。
運動もしたいのですが、なかなか続かなくて、
いつも中途半端になってしまいます。
でも、運動するのも良さそうですね。
ｔ６おいうか、運動不足だったのかも。
なんとか、運動してみます。