摂食障害

質問

自分は摂食障害になって、20年以上になります。
カウンセリングや医者にも行きましたが
今だ直っておりません。
人にはなるべく知られないようにして
日々暮らしています。
職場での食事の時などはとても神経を使います。
自分の中で口にしていいものと
ダメなものがあるので
口にできないものを勧められたりすると
相手が嫌な気持ちにならないよう
断るのにものすごく気を使います。
そうしているうちに段々周りから人が
離れて行きました。
人との関わりを避け、自分に閉じこもり
誰とも会話をしなくなると、切ないし孤独だしさみしいです。
リストカットもするようになってきました。
もう、一生このまま元の自分には戻れないかもしれない。
だとしても、このまま1人で死んで行くのは　　悲しい・・。

誰かと正直に話をしたい。
悩みをうちあけられる場所、コミュニティみたいな
例えばボランティア活動でそういった人たちのお話し会
などがあれば是非、教えて頂きたいです。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

摂食障害の大きな原因って、
実は「母親」との関係性が影響しているんだよね？
貴方はある意味ど真ん中。
貴方は「特に」母親との関係に苦しんでいる人。
当然摂食障害自体治り難いんだよ。
貴方が求めたいお母さんと、
現実のお母さんが依然として嚙み合っていない。
私が求めるようなお母さんはいない。
でも、
やっぱりこういう風に愛されたい、受け入れられたい、
何でも無い「普通」の親子関係を楽しみたい。
貴方はどうしてもそういう思いにしがみついてしまう。
でも、
お母さんは貴方に対して興味関心を示してくれない。
貴方のリストカットはある意味必死のアピールなんだよね？
もっと私の気持ちを知って欲しい、感じて欲しい。
貴方の中で消化されない気持ちのモヤモヤがあると、
結果的には自分自身を傷つける形でしか
折り合えない苦しい時もあるんだと思う。
家には家のストレスがあり、
新しい職場では職場のストレスがある。
貴方自身が心穏やかに自分を「ほぐせる」時間が少ないんだよね？
こうして書き込む事自体だって、
面と向かっては言えない事、
言い難い事を表出する大事な自分ケアだったりする。
書き込むから解決する、というよりも。
貴方自身の心の「風通し」を良くする為の小さな一歩。
それだけでも全然違う筈だよ？
お母さんとの関係でバタバタしている限り、
やっぱり貴方の摂食の不安定も続いていくんだと思う。
ただね、
それが駄目なのでは無くて。
既に続いている自分として２０年以上過ごしている貴方がいる。
これからは、
少しでも貴方が「心地良く」日々を積み重ねていけるように。
貴方なりに出来る事を考えていく事が大事なんじゃない？
治すというよりは、今よりも付き合い「やすい」状態を目指す。
貴方が求める心地の良い自分とは？
大切な貴方の人生である以上、
貴方の動き方に正解不正解は無い、という事。
お母さんとの関係改善はどうしたって時間が掛かるし、
時間を掛けても貴方が思う「ような」関係にはならないかもしれない。
でも、
貴方にとってはお母さんは大切にしたい存在である事には変わりない。
どうしても依存心に近い、強い連帯や共有を求めたくなる貴方がいる。
求め過ぎてしまう事で、
それが「得られない」自分を凄くしんどい感覚で受け止めざるをえなかったりね？
そういう貴方の「傾向」には気を付けていく。
お母さんとの小さな幸せ探しへの目線は無くさなくても良い。
でも、
一方で偏り過ぎても不安定になってしまう。
完全なバランスって無いんだと思うけれど、
少なくとも貴方自身が、
目の前の日々に気負わずに、構えずに向き合っていけるように。
自分を整えながら進んでいく事も大事。
今の貴方は、
少し環境の変化があったりするんじゃないの？
もしくは変化を起こそうと思っているとかね？
どちらにしても心的な負荷が強いんだよ。
その分、
今まであった摂食障害が「強く」浮上してくる事もある。
でもそれは、
今の貴方の新スタイルが少しずつ板についてくる中で、
今よりも安定してくるのも確かなんだと思う。
貴方にも２０年以上の自らの摂食障害との付き合いで「得た」、
貴方なりの「付き合い方」もあったりするからね？
治ってはいないけれど、
でも、
貴方は貴方なりに自分と折り合おうとしながらの２０年でもある。
もし、
本気で摂食障害ケアに取り組みたいなら、
摂食障害専門外来のある病院を探してみるのも大事。
一方で、
お母さんに対する執着や個人史もあるじゃない？
そういう自分も丁寧に紐解きながら、
貴方自身に掛かっている精神的負荷を少しずつケアしていく事も大事。
専門外来を尋ねれば、
当然家族会や患者会の存在も教えてもらえるからね？
それは今からでも出来る事。
いきなり今の時点で「一生」云々と自分を背負わない事。
今は上手くいっていなくても、
貴方は出来れば自分のペースで人と関わり「たい」し、
もっと自分を伝え「たい」し、他者を感じ「たい」と思っている人。
それって貴方の中には、
まだまだ使っていないエネルギーがあって、
そういうエネルギーを丁寧に使っていける自分を
楽しみにしている貴方もいる、という証拠だよ？
諦めていないから貴方は書き込んでいるんだよ。
色々考え過ぎて、抱え過ぎて周りに壁を創ってしまっているけれど。
壁の内側には活き活きした貴方もいるんだよ。
いるんだけれど、
自分をどのようにほぐして、自分をどのように伝えていけばいいのか？
摂食障害もそうだし、お母さんとの関係もそう。
いつの間にか自分を「背負って」しまっている貴方がいる。
周りから見た貴方は「普通」でも、
貴方自身が自分を見つめる目線が普通じゃないんだよね？
こんな自分とか、ダメな自分とか。
自分を内へ内へと篭らせやすくなっている貴方がいるんだよ。
そういう貴方を少しずつ「ほぐしていく」作業って、
出来るけれどどうしても時間って掛かるんだと思う。
でも、
既に２０年のお付き合いがある自分自身でもあるからこそ、
ここまで付き合ってきたなら私なりに付き合い抜こうと。
完治は難しくても、
障害と感じる部分を少しでも少なくしていけるように。
貴方自身がコミュニケーションの中で自らをほぐしていく作業も大事。
食に関わらないコミュニケーションも沢山沢山あるから。
そして、
貴方にしか分からない苦悩や懊悩を、
個人的に、専門的に分かってもらう作業。
どちらも大切にしていけば良い。
改めて、
自分をもっともっともっともっと大切にね☆

お礼

ありがとうございます。
ほんの一文にしかすぎないのに
こんなにも自分を理解してくれる存在が
いてくれた事に感謝を超えた感謝です。
周りはみんな敵だと思っています。常に・・
そう思ってないといつやられるかわからないし
やられた時のダメージは
計り知れないから。崩れてしまうんです。
構えていないと、立っていられなくなるのが怖いんです。
でも、blazinさんの言葉で
久しぶりに構えない時間を
過ごせました。
>貴方が求めたいお母さんと、
現実のお母さんが依然として嚙み合っていない。」
>貴方にとってはお母さんは大切にしたい存在である事には変わりない。
どうしても依存心に近い、強い連帯や共有を求めたくなる貴方がいる。
求め過ぎてしまう事で、
それが「得られない」自分を凄くしんどい感覚で受け止めざるをえなかったり
・・その通りです。この現実をまだ受け入れる事が
できません。
幼稚だとはわかっていても、
そこがいつか重なり合うんじゃないかって
叶わぬ夢を捨て切れずにいます。
だからこそ自分で自分を苦しめている結果に
なっているんだと思います。
普通に手を繋ぐとか
そんなあたり前のような親子の姿が
自分には途方もなく遠い場所なのです。
でも、ありがとうございます全てblazinさんが
代弁してくました。
自分では頭の中がゴチャゴチャで言葉に
できなかった事を全て整理して下さりました。
>少し環境の変化があったりするんじゃないの？
確かに今職場が変わります。
そう言った不安定な中にいる自分を
どう受け止めたらいいのか・・。
人間的に普通じゃないと自分が
一番見ていることも確かです。
ありのままの自分を素直に
受け入れられるようになれたらどんなに
楽になることでしょう・・。
それでも無表情に社会や世間は時を刻んでゆきます。
そして自分も生きてゆかなくてはならない・・。
のだとすれば、blazinさんの言うように
丁寧なエネルギーの使い方を実行できるように
したいです。
「丁寧に自分のエネルギーを使う」
それって自分を大事にしてあげている気がして
無理してないって言うか・・
とてもいい言葉だと思いました。
沢山の勇気とあたたかいお言葉を
本当にありがとうございました。

回答No.3

ai-aou

摂食障害者のミーティングに参加したり、摂食障害者のミーティングを行っているクリニックに繋がった事はありますか。

同じ悩みを抱える仲間の話を聞くだけでも孤独感から解放されると思います。

自分自身でいられる仲間や場所と出会えると、生きる勇気が出て来ると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
その通りです。
自分自身でいられる仲間や場所を
求めています。
今より少しでも生きている事が
嫌にならないようにしたいから。
クリニックとか調べてみたいと思います。

回答No.2

sadami10

福祉会館へ行って相談してみてください。

お礼

ありがとうございます。
早速地元の福祉関係を調べてみようと
思います。