落ち込みやすい性格の方はいらっしゃいますか？

質問

ご自身が落ち込み易い性格だと思われる方へ。
個人差はおありだと考えますが、
そういう方々の引きずりの程度も参考にしたいと存じます。
かくいう私は３日引きずる事もよくあります。

本題としましては、そういった方が、どういう立ち直りをお考えなのか？
若しくは実践されているのか？または何もされないのか？
お尋ね致したく存じます。

題名の通り、落ち込みに理解のある方に、質問を差し上げております。
第三者の方のご参加を拒否するものではございませんが、
こころの強い方は方法のみのご教授に留め置きください。
精神がたくましい方のご参加におかれましては、ご自身の価値観は排される様
深くお願い申し上げます。
ＯｋＷａｖｅの会員様ならご理解いただけるでしょう。

それでは、宜しくお願い申し上げます。

回答No.1

ni_si_ki · ベストアンサー

最近の話ですと、丸二ヵ月間引きずりました。
死にたいとまで思いませんでしたが、完全に自信を失っておりました。
しかしどんなに悩んでもどうしようもないことってありますよね。
開き直ることもアリかな？と思えるようになってから、少しずつ楽になっていきました。
とはいえ、再チャレンジする気力には程遠いですが・・・

お礼

私も他人事とは思えません。
自信を失っております。
開き直るというのは一つの選択肢かも分かりませんね。
「頑張れと言わない」応援をさせて頂きます。
趣旨のご賛同に恩にきます。

回答No.4

noname#205097

私は白湯にハーブの恵みも入れて飲みます。
快便になり嬉しい事だらけです。

お礼

ハーブですかぁ。
そういえば近年とんと、私はご無沙汰してますね。
確かに的を射ていらっしゃる！
有力なアドバイスを有難う存じます。

私の趣旨の順守にご協力下さり、感謝いたします。

回答No.3

noname#205097

腸内環境を整えると気分も良くなり落ち込まなくなります。
白湯などで体を温めるのも良いです。

お礼

腸内環境を整える！これには免疫力アップも見込めますね。
白湯で体を温める。これも簡単に実行できますね。
裏技的視点からのご忠言に感謝いたします。

私の趣旨の順守にご賛同下さり恩に着ます！

回答No.2

ffaj1372

私もとても落ち込みやすい気質です。
考えても仕方ないことをずっと引きずったりします。
軽く１週間は落ち込みます。
私を良く知ってくれている人は、このネガティブな私を知っていますが、
職場ではそういった部分を出さないようにとしているので、
とても強いと見られているみたいですが。
基本的に「私が我慢すればいい」と思ってしまっているので、言わないだけなんですが。
一人のときはよく「消えてしまいたい」と思ったりします。

昔はストレス解消で一人カラオケとか行っていましたが、今は逆に落ち込んでしまいます。
今は立ち直り方は特にないのですが、今の職場になってからは、
上司が（気付いてかどうかは分かりませんが）私を救ってくれる言葉をくれるので、
そのたびに立ち直れています。

お礼

実は私も1週間落ち込むこともザラなのです。
「消えてしまいたい」この言葉を友達の友達から聞いた事があります。
私も自分の存在価値がいまだ分かりませんので、
本当は同じことを考えるのです。
でも、終盤を拝読し「まずはよかったですね」と言えますね。
私の趣旨のご賛同に感謝します。