ダイエットについて

質問

私はダイエットをしています。
一度リバウンドして、今また頑張っています。

もちろん今度はリバウンドしないように運動。三色のバランスの良い食事を心がけています。

そこで質問です。
生理前から生理中は体重が増加するといいますよね!?
ですが私の場合生理後にも体重が増加します。

個人で違うといいますが、これって普通ですか？

回答No.1

hgiwr-dheil

関係ないですね。

それ言ったら生理がある度に太る訳です
そんな訳ありません（笑）

単に食い過ぎてるだけです・・・。

生理が原因とか言い訳にすぎません。

摂取カロリーを意識してください。
おおざっぱで良いので自分の摂取カロリー把握しましょう。