息子の頭痛

質問

息子３３歳、既婚、二児の父です。

息子が高校生の時に、頭痛が始まりました。
その時から、病院巡りはもとより、整体、カイロ、針灸、噛みあわせかで歯医者とあらゆる療法を試しました。

どうやら緊張性頭痛のようで、日常的に頭痛があるようです。
ストレートネックとも言われて、ずっと薬を飲み続けています。
最近、薬も利かなくなったようで、悩んでおります。

低髄圧かもと本人が、言い出しました。
何とか、頭痛が治る方法はないでしょうか。
本人も疲れてはてております。

よい方法があったら、お願いします。

回答No.3

kentaulus · ベストアンサー

こんにちは、栄養士です。

低髄圧は骨盤骨折(強度のしりもち)や、むち打ち症で発生するものです。
髄膜の破裂により髄液が漏れるのが原因ですから、原因箇所を特定し治療すれば治ります。
過去にそのような原因は有ったのでしょうか?

または、日常的な脱水症状が原因で低髄圧になる場合も有るようです。
ただし、この場合は水分補給を適度に行えば髄圧は正常になります。
(1日の必要水分量は1.5リットルです。　+　運動による発汗分を補充してください。)

無ければ別の原因だと思われます。

あと、首、肩、二の腕、背中を冷やしすぎていませんか?
体の冷やしすぎから日常的な肩こりを起こし、緊張性頭痛を起こす場合もあります。
それと、運動不足や血行不良なども関係する場合があります。

入浴で頭痛が消えるとか、運動で消える場合は、低体温と血行不良が原因かもしれません。

他にも、目の酷使から頭痛を起こす場合が有ります。

それと、偏食や野菜不足やビタミンEの不足で、血行不良を起こしている場合も有ります。
あるいは、油物(揚げ物)、脂物、甘い物、アルコール、タバコの取りすぎも血行を悪くします。
(ドロドロ血液)

野菜は3種類
*赤黄紫の野菜　-　ビタミンAが多く、頭痛軽減に効果が有ります。
*緑野菜　-　ビタミンC、葉酸が多く、疲労軽減効果が有ります。
*根菜、イモ類、海藻類　-　ミネラルが豊富です。
この3種類を均等に、1日にどんぶり山盛り1杯程度食べるようにしてください。
多いように思いますが、野菜の8割は水分なのでたくさん食べなければ効果は有りません。
ご飯　1の量に対して、肉・魚を1、　野菜を3くらいの量を目安に。
ただし、味付けは薄味で。
味が薄いからといって、塩や砂糖を多く使うのは良くありません。

ちなみに塩の適正必要量は、1日に成人で３～５gです。
ペットボトルのキャップなら１杯分(５g)です。
塩も砂糖も取りすぎるとドロドロ血の原因になります。
高血圧、高血糖(糖尿病)、高脂血症も頭痛の原因の１つです。

他にも、
ビタミンBが多い、うなぎ、青魚、豚肉赤身、卵、レバー、納豆、サツマイモ、ミロ　-　滋養強壮効果
　http://milo.jp/
ビタミンEが多い、アボガド、非加熱の植物油(特に亜麻仁油、えごま油　1日に30ccくらいまで)
　-　健脳作用、血液サラサラ効果
カルシウムの多い、牛乳、ヨーグルト、小魚骨ごと　-　精神安定作用(頭痛軽減作用)
　アレルギーが無ければ、毎日1リットルほど　朝、昼、3時、夕、寝る前に分けてコップ1杯ずつ
　お腹が弱ければ、低脂肪乳、脱脂粉乳、ヨーグルトなどでもOKです。温めてもOKです。
亜鉛の多い、海魚、貝類、海藻類、タコ、イカ、ココア　-　新陳代謝の活性化(疲れにくい体作り)
鉄分の多い、赤身肉(脂肪部分は不要)、レバー　-　貧血、低酸素予防(頭痛原因の1つ)
ねぎ類(青ねぎ、ニンニク、タマネギ、ニラ、ラッキョウ)　-　血液サラサラ効果、疲労軽減効果
コショウ、ゴマ、ショウガ、唐辛子、洋カラシ　-　体温上昇、血行促進効果

食生活や生活習慣の改善で頭痛が軽減する場合も多いです。
私も学生時代は中度の頭痛持ち(ほぼ毎日、勉強が辛い位)でしたが、
運動不足と偏食を改善してから頭痛は、月に2.3回の軽度の頭痛になりました。

頭痛が無くなるのが理想ですが、食生活や生活習慣の改善で、
頭痛軽減策を探るのも必要かと思います。

http://zutsu.jp/healthcare/clinic/

http://www.zutsu-online.jp/search/

http://zutuugairai.livedoor.biz/

お礼

親身になって、こんな長い回答ありがとうございます。

涙がでました。

息子に伝えますね。
本当にありがとうございました。

回答No.2

kimamaoyaji

医者には行っているのでしょうか？
ストレートネックは姿勢の問題ですから、薬で治るのか？猫背を直せば治るはず。
http://www.straight-neck.com/
パソコンの画面など下を向かない位置にするとか。
低髄圧だと慢性起立性頭痛が起こる言われていますが、座っていても頭痛なら該当するのかなあ？
とにかく医者に診察してもらうのが一番だと思いますが
病院検索（頭痛スクリーニングテストをPC上でやってプリントアウトして持って行くと良いみたいです）
http://zutsu.jp/healthcare/clinic/

お礼

病院の頭痛外来にはずっとかかっております。。

本人には、伝えます。
ありがとうございました。

回答No.1

mazukokyu

的外れなことをいう親族が近くにいませんか？

補足

おりませんが。