資格試験の勉強がはかどりません

質問

仕事のストレスがものすごくあり、勉強中に嫌な同僚や出来事をふと思い出し、ぐわあああああ！！！と頭をかきむしって悶絶し、勉強がはかどりません。
また、勉強内容自体が、仕事に直結する内容なので、そこでも過去の仕事の失敗を思い出しては、わああああ！！と泣きそうになります。
勉強中に軽い吐き気も出てきてしまっているのですが、資格は、会社から、絶対に合格しろ！と言われてしまったので、取らざるを得ません。
アドバイスをお願いします…。

回答No.3

ele_sheep · ベストアンサー

過去の仕事の失敗や嫌な同僚のことは、その時の個人的体験や出来事についての記憶（エピソード記憶）の類似例の少なさが　忘れるのを困難にさせているようです。

その時の嫌な出来事を感情をまじえずに淡々と文章にして　その対応方法も書いてみると、客観的・普遍的な事実に関する記憶（意味記憶）に変えやすくなります。　もし変えることができれば、その客観的・普遍的な事実に関する記憶の類似例の少なさから、忘れやすくなります。

絶対的な方法ではありませんが、多少効果はありますよ

参考URL：

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20111116/116085/

お礼

具体的な対応方法をありがとうございました。
サイトを読んで、対応してみます。

回答No.2

noname#227934

おいくつですか。まだお若いのかな。
職種が何か分かりませんが、仕事中(職場)では普通に対応できているのでしょうか。
ならば、勉強も仕事だと思ってやればいいんじゃないかな。
勉強してるんだ、それも会社から言われたから渋々してるんだ、自分のしたい事も我慢してやってやっているんだ、とか思わないで。
仕事のレベルが上がる、この資格取ったら転職してやる(と妄想する)、「俺をバカにするな見ていろよ」と言い聞かせて会社を驚かせてやる、と資格を取った後の事を考えてやってみたらどうでしょうか。
もしも会社が一部でも費用負担してくれるのなら儲けもんです。
私も資格勉強しています。苦手な分野です。
とりたい気持ちは強いですが、勉強という名のつくもの自体苦手で、コツなども習得してこなかったので苦戦していますが、自分のために頑張ります。費用も負担ですが、諦めたらなんか負けた気もするし、いつか後悔すると思う。

お礼

回答をありがとうございます。

回答No.1

Takuma_Sakazaki

やりたくないんだからしなければいい。あとは自己責任で。

お礼

回答をありがとうございます。

やりたくないんですけど、やらなくちゃならないんですよね…