怖がり解消法…

質問

高１の男子です。

最近やけに怖がりになってしまって困ってます。

夜お風呂入ってる時も誰かに見られてる感じがしたりして、怖いです。

どうしたら怖がりが解消できますか？

教えて下さい。

解答よろしくお願いします。

回答No.1

noname#160561

見られているのは守護霊や神様で、自分を守るために見守っていてくれる、と信じる。

いや~な感じがしたら、僕は助けてあげられないから、他に行ってください、ごめんなさい、と念じる。