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自分がよくわからない…今の状態とこれからの方向性は？
- 日曜の夜からずっとPCと向かい合っていて、何もしたくない気持ちになりました。
- 彼氏から「お前のネガティブさは変わらない」と言われて泣いてしまいました。
- 最近は急に沈んだり冷めたりすることがあり、自分の状態が分からないです。どうしたら良いでしょうか？
- kiriyama_you
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
自分で自分に疲れているんじゃないの？ 相手を振り廻してしまう事もストレスなら、 そういう状態を創ってしまう自分にもストレスなんだよね？ 自分で自分がコントロール出来ていない貴方。 彼氏とバイバイした後にぐったりしてしまう感覚がある。 何もしたくなくなってしまう。 それって自分という「軸」がやや脆い貴方なんだよ。 誰かと一緒にいたい。 一緒に居れないなら誰かと繋がっていたい。 色々なサイトを「訪れる」作業も、 貴方なりに寂しさを紛らわす作業でもあるんだよね？ でも、 誰かと一緒にいたらいたで、 また別の問題が生まれてしまう。 近過ぎて頼ってしまってり、 ついついネガティブな吐露をし過ぎてしまったり。 誰かと一緒にいる事の逆向きの極端さが、 誰とも繋がりたくないとか、放っておいて欲しいという貴方でもある。 バランスが上手く取れない貴方がいるんだと思う。 彼氏にやや呆れられた、疲れさせた自覚もある貴方。 友達と居たって、 自分の気持ちの波が安定しない事もある。 一緒にいて楽しいな～と、ホッと出来るな～と感じる事もあれば。 その一緒にいる距離自体がストレスに感じる時もあったり。 急に放っておいて欲しい的に離れたくなったりね？ 自分自身のアップダウンに少し疲れているんじゃないの？ 改めて、 貴方の生活の「多面」を大事にしていく事なんじゃない？ 貴方は学生でしょ？ 彼氏の存在、友達の存在、家族、勉強、将来、体調管理、 一人の時間、丁寧に物事を考える時間、自分をリラックスさせる時間、 自分自身と丁寧に向き合う時間、 誰かと繋がって疎通を図る時間。 「それぞれ」大事なんだよね？ 全部をバランス良くとは言わないけれど、 偏らない自分自身を意識して、 貴方なりに丁寧に目の前の日々に向き合ってみたら？ 貴方以上に貴方を分かる人はいないんだから。 自分で自分の一番の理解者になってあげる事。 分からない、と簡単に言い切らないで。 自分から目を切らないで。 自分自身と丁寧に向き合い続けていく事なんだと思う。 これからも貴方は貴方なんだよ。 自分ともっと仲良くね☆
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- shirokurousagi
- ベストアンサー率60% (3/5)
こんばんは。 私も似たような感じになるときがあります。 何かの拍子に号泣してしまうあたりそのまんまです。 たぶん、今まで積み重なってきたものがあふれてきて、他の方も言われているように、疲れているんだと思います。 自分の気持ちをコントロールするのって、皆さん普通にされているようにみえますが、結構エネルギーがいるんです。 疲れていては尚更難しいです。 ですから、当然他人に向ける気持ちの余裕も、自分の気持ちを弾ませる元気もなくなってきて、冷めた感じにもなります。 自分のエネルギーを補充する時間をしっかり取ってみてください。 ゆっくり髪の手入れをするとか、習慣があればメイクを丁寧にしてみるとか。 喫茶店でホッと一息つくのもおすすめです。 あくまで私の場合ですが、一時期とくにひどくなった時があって、こうした時間を取るようにしたら幾分マシになりました。 ネットも楽しいですが、眼と脳の情報処理に負担がかかるので、長時間はおすすめしません＾＾； 沈んできたなあというときは無理に頑張らず、エネルギーを補充して気持ちに余裕ができれば、また彼や友達との時間を楽しめるようになると思います。 それから、自分を大事になさってください。 自分は自分で、この気持ちも自分のものだと受け入れてあげてください。 大丈夫です。あなたには友達も、話を聞いてくれる彼もいます。 そんな人たちへの感謝を忘れず、少しだけ顔をあげてみましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 出来ることからやっていきたいと思います。 とりあえず、目下の目標は思ったことをその場で言えるようにすることです。 溜め込みすぎてしまうのがダメなのなら、その時その時で吐き出すようにしようと思います。 もちろん疲れてしまったら少し休憩して。 では、頑張ってみます。 ありがとうございました。
- qesty102
- ベストアンサー率9% (1/11)
一つネガティブな要素は、欠点ばかりじゃないですよ、自分探求だし(それが目的にならなくても) 他人の事もよく分かるわけです。 自分がどちらにしろ目を向けているものを、分析し、答えにし楽しましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 人間観察、結構好きなんですけど 一番身近な自分のことはあまり見れてなかったようですね。 頑張ってみます。
- kamikazek
- ベストアンサー率11% (284/2372)
2方向に考えます。 一時的感情の部類なのか。 前からたまっていた感情なのか。
お礼
おそらく、以前からですね。 昔っから不安がりでしたから。 回答、ありがとうございました
お礼
ありがとうございます そうですね、どんな自分も自分なんですよね 彼氏といるときのストレスは主に嫌われたらどうしようというものです。 初めて「私」を好きと言ってくれた好きな人なので、無くしたくないという気持ちがきっと強すぎるんだと思います。 だから、どんなことにも不安を感じて、それがストレスになっちゃうんですね。 わかったつもりで、結局わかってないんです。 でも、もうちょっと、自問自答して向き合ってみます。 本当にありがとうございました。