陸上

質問

陸上部に所属しています。

この前まで足を痛めて練習には参加せず筋トレや補強などをやっていました。

そして先週、足が治ったので練習に参加すると100メートルのタイムが少し遅くなっていました。

また練習すればタイムは戻ってきますか?

回答No.1

bb1234 · ベストアンサー

筋トレや補強等のトレーニングの目的は体力増強やスタミナ維持にあります。

タイムを短縮したいのなら、走るトレーニングを継続して行なって下さい。

トレーニングをするならその種目の動きが一番良いですから、怪我が回復して走るトレーニングを続ければタイムは上がってくるでしょう。