頭痛が今ひどいです 対処法を教えてください

質問

今頭痛がすごくひどいです。
私は小学1年から偏頭痛もちです
でも親には信じてもらってません
薬や病院などの回答以外で
対処法を教えてください
お願いします

回答No.2

in01280128 · ベストアンサー

頭痛の仕組みはいろいろみたいですが、ふだんコーヒーを飲まないなら、コーヒーを飲むことで楽になることもあります。ただし、逆に普段からお茶やコーヒーをよく飲んでいると、お茶やコーヒーのカフェインが切れた時に、頭痛がおこるそうです。

また、薬にも相性があります。私自身頭痛持ちですが、市販されている鎮痛剤はほとんど効かないし、むしろかえって頭痛を悪化させるような気がします。ただし、鎮痛成分として、アセトアミノフェンだけを含んでいるものに限っては、効果があることが分かりました。（日本で売っているものだと、タイレノール、小児用バファリンなど。）なので、自分に合う薬を根気良く探されたらよいと思います。

食べ物との相性もあります。私の場合は、ワインを飲むと頭痛が起こります。ご自身の生活を見直して、何が頭痛の原因になっているか考えて、その原因物質を避けるようにすると、気持ちの問題に過ぎないかも知れませんが、頭痛は起こりにくくなると思います。

あと、もし、肩凝り症なら、普段から肩をまわしたり、ストレッチをしたり、ＰＣを長時間続けて使わないように気をつけたりしたらよいと思います。

お大事に。

回答No.1

osieteyoo2012

よくわかりますよ。

本当にわたしも同じです。

薬や病院の回答以外では私は得意です。

あなたはもしかしてよく考えたり悩むほうですか？？深く深く考える方？

私の事で恐縮ですが聞いてください。

ある日急に視界が半分しか見えなくなってしまってあわてて病院に行き、脳波もＣＴも異常なしでしたがその後も原因不明の頭痛に苦しんできました。

ずばり私が教わったのは

しつこい怒りをなるべく早く切り替える事

あれこれ思い悩む事をやめる事

心配したり悩んだりして物事がよくなるならいくらでもしますけど・・・そうではないですよね。
それならいっそのこと考えず美しいものや楽しい事に目を向ける事が大切だと気付きました。

私はつい先日も何か一言、しゃくに触った事を言われて頭に来て頭に来て寝てる時も怒り心頭で・・・

朝から頭がズキズキでした。

怒りの感情って細胞も痛んでしまうそうですよね。私はまだまだ健康で長生きしたいので内面を変えるように努力しているところです。

キレイ事のようなのですがマイナスな感情よりはプラス思考・ポジティブに明るい方明るい方で！とアドバイスさせていただきたいと思います。

あなたの事何もわからないけど私は原因がわからなくてもうお手上げだったし、ツライ時を思い出しながら述べてみました。

お大事にしてくださいね♪