頭痛の対処法

質問

偏頭痛で悩んでいます。
乳児がいるため薬は使いたくないので、薬以外で
偏頭痛を和らげる方法がありましたら教えてください。

回答No.1

umikozo · ベストアンサー

こんばんはm(__)m

全ての頭痛に当てはまるか判りませんが
首を温めてみてはどうでしょう？
それと頸椎の両脇をマッサージします
今の時期暖めるのはしんどいと思いますが
タオル等を電子レンジで温めて
それを首に当てます
首が温まったら手を後ろに回して
親指で頸椎の両脇を首の根本から
頭蓋骨の付け根まで丹念にマッサージします

私はこれで和らぎますがどうでしょうか？
寝る前だったら薬飲んじゃうんですけどね(^^ゞ

お礼

ご回答ありがとうございます。
さっそく今晩やってみます。

回答No.5

NK2005-05-14

こんにちは。＃２です。
先程下のＵＲＬで確認しましたが、片頭痛の軽減法として暖めると効果がある方もいるんですね。

＃１様には大変失礼いたしました。
質問者様の頭痛にも効果があると良いですね。

ただ、私の場合は暖めると効果が出る前に頭痛が酷くなり、確実に嘔吐してしまうので、冷却して安静にしています。

片頭痛について、もう少し調べたところマグネシウムを取るとよいそうです。
今後私も注意して摂取してみようと思っています。
http://homepage2.nifty.com/uoh/kusuri/k_magnesium.htm

参考URL：

http://www.aki-net.co.jp/senka/nayamu/zutsu1-part2-hen_zutsu-4.htm

お礼

ありがとうございました。
確かにマルチミネラルを摂取していた頃は頭痛がなかったように思います。

回答No.4

nonnki

今話題のノニジュース。一説によるとモルヒネの60％くらいの痛みを和らげる効果があるそうです。試してみてください。

回答No.3

umikozo

umikozoです

誤解があっては困るので追記しますね

炎症に対しては冷やす事は有効ですが
治癒を早める事に関しては暖める事が一番有効です

炎症を治癒させる為には血流を促し
人間の自然治癒力を促す事が治癒させる早道なのです

首を温める事によって動脈の動きを良くし
マッサージによって血流を促す
これによって痛みが引ける早さが違うのです

冷やしても長引くだけですよ

回答No.2

NK2005-05-14

こんばんは。
質問者さまの頭痛は偏頭痛（片頭痛）ですよね？
その場合、冷やす方が良いと思います。

片頭痛は血管が拡がって炎症を起こすものなので、暖めると逆に悪化します。
そんなわけでお風呂に入っても頭痛がひどくなります。

参考ＵＲＬの「片頭痛チェック」で頭痛のタイプをチェックしてみて下さい。
それで予防はストレスを溜めたりせず、睡眠不足にならないようにする事ですが、乳児がいれば難しいですよね。

コーヒーを飲むと和らぐという話もよく聞きます。
それと、フィーバーフュー（ナツシロギク）が片頭痛には効くそうです。
ハーブティーにするとか、錠剤を飲むとか。
私も試したいのですが、見かけないのと苦いといううわさをきいて二の足を踏んでいます。

市販薬を常用すると薬物乱用頭痛の弊害がありますし、薬に頼らず良い方法が見つかるといいですね。

参考URL：

http://www.shesmile.net/index.html