運動

質問

運動を続けていると、背中というか肺というか、その辺りが痛くなります。
呼吸が空回りしている感じというか…吸いきれないし吐ききれない。
無理やりしようとするから痛い…みたいな。。
そうなるものですか？私がおかしいのですか？

回答No.1

chococochococo

こんにちは！
まず私の経験から
きついスポーツ、バスケやサッカーとかだと
バンバン動き回ると必ず息が切れます。
どういう状態かと言うと
胸が痛い
のどからみぞおちまでがしみるような痛みで呼吸するとそこを刺激する感じ
呼吸がしずらくなるのでそれ以上動けなくなる。
というか、止まらないと息苦しくて倒れそうになる。（どうにかなりそうだから）
そんな感じになります。
運動がきついならむきに動き回らずにゆっくり流す感じに動きます。
そうすると楽になるはずです。
運動というのがどんな運動か分からないですが、もしそんなきつい動きを伴う運動ならごく普通です。
ただ歩くだけで痛くなるならそれはちょっと問題かも（体力が極端に落ちてる感じ）
ご参考までに・・(^^♪

補足

運動は、器械体操です（＾＾）
私以外のみんなはそんなことはないようなので、どうして私だけこうなるのかなと思ったのです（＾＾；）
もっと動きたい、もっと体操したいのにしんどくなるからいつも悔しくて仕方がないんですよね。。