夏バテ

質問

いっもお世話になります。
朝起きたとき肩や首や腰が痛く頭が
フアフアとふらつき感があります
暑さとともに気力も衰退して来ました。
内科を受診したら血圧128/80で心電図も
やや脈拍が早いだけで、異常なしでしたが・・・
なかなか元気が出ません夏バテ
でしょうか？
宜しくご指導下さいませ。

回答No.2

rokutaro36 · ベストアンサー

夏バテの原因の一つは、汗をかかないことです。
汗をかくには、実は、訓練が必要なのです。
昔は、夏になれば、汗をかくのが当たり前でしたが、
今は、どこへ行ってもエアコンがあるので、
十分な汗をかかないうちに、汗かきがおわってしまうので、
意識して、汗をかく必要があります。

通勤のとき、帰りにちょっと遠回りをして汗を出す
というのが、お勧めです。
そうすれば、特別な苦労しなくても良いですし、
家に帰れば、すぐに十分な水分補給も、シャワーも可能でしょう。

お礼

ありがとうございます
早々やってみます。

回答No.1

nitto3

夏ばてまではいってなくて、単に暑さ、に身体がついていけないだけでしょう。
単に気持ちの問題もあると思いますよ。
暑さの中、陽を浴びて汗をかくとすっきりするかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます