自分に対してネガティブで凹みます(長文です)

質問

27女性、独身、彼氏いない歴=年齢です。
自分に自信が持てず、ネガティブになります。
容姿は普通で、体型は普通～ぽっちゃりめです。
自分を特別かわいいとは思いませんが、ある程度外見に気を使えばそんなに悪いとは思いません。
自信が持てないのは、中身に対してです。
例として
・いわゆる「女性らしさ」に含まれる、細やかな気遣いが苦手(やろうとしても足りない、後から気付く)です。
・他の人なら心配する場面や状況で、「自己責任だから」「まぁ何とかなるでしょ」「それは本人の対応がおかしい」など、切り捨てる事が多いです。
身内にも「情が薄い」と言われたことがあります。
・「社交的だ」と言い切れるほどではないのに、何故かそう取られます。内気な人よりは積極性はありますが、あとは相手のペースに合わせているだけ(たまに合わせれない)です。
・人に甘える事に慣れていて、感謝を忘れてしまいます。相手からの気遣いは無くても気になりませんが、気遣って貰っても「ありがとう」と言わないことがしばしばあります。
・人の幸せを妬みます。友人から愚痴や悩みを聞かされて、「けどあなたには〇〇がいるからいいじゃない」とか、自分が愚痴を聞いて貰ってアドバイスや共感の言葉を貰っても「○○がいるあなたにはわかんないよ」とたまに思ってしまいます。

などです。長所が無いとは言いませんが、上記の短所を打ち消すほどではありません。

好意を持たれても「私に騙されてる」「よく知らないくせに」と思ってしまいます。
いいなと思う人がいても、自分と付き合って貰うメリットがなく、勿体無いと思ってしまいます。
このような考えの友人がいたら「それは相手が考えることで、あなたが考えることではない」とアドバイスしますが、自分に適応出来ません。

なんとか前向きになりたいのですが、アドバイスがありましたらよろしくお願いします。

回答No.2

rainbow_rainbow

今のネガティブな性格を変えたいと言うのであれば
これから良かった探しをするといいですよ
どんな些細な出来事でも或いは言葉でも
「良いな」と思えることを見つけたらその事をメモするのです

何月何日何時頃何処で
こんな良かった事を見つけた

こんな感じで常に良かった事を考えて探していく
それ以外はメモしない
そしてそれを相手に伝えられれば尚いいですね
ずっと続けていけばネガティブな発想が減っていきますよ

後、ネガティブな人や潔癖な人に多いのが
人間関係を全て損得勘定で考えがちですよね
損得勘定を度外視して人と付き合うようにしましょう

回答No.1

noname#169335

おそらく容姿は普通ではないです。似たような人を知っていますが、造形は普通でも、性格が表情に出ていてかなりニヒルです。
要は、常に「へっくだらねえ」といった表情をしているので、容姿はダメでしょう。造作も含めての容姿ですから。

なので、表情を変える必要があるでしょう。常に笑顔です。女子アナのように貼り付けてください。
少なくとも笑顔の状態のまま「自己責任だから」という発言は、表情に合わないのでやりにくいはずです。
心の前に体の動きを変えてみましょう。

心そのものを変えるとしたら、過去を振り返ってみてください。誰によってニヒルな自分が生まれる必要が出てきたんでしょうか。何かしら必要があって出てきたものだと思います。