死ぬ以外でこの悩みを解決する方法。

質問

２１歳です。

自分は中学の時にかなり陰湿ないじめを受けた事があります。
同級生や、その同級生の行為に便乗して後輩からも屈辱的な行為をされました。
そして残念ながら中学を卒業しても、幾度となくその時の事を思い出しは腹を立て無駄にストレスを感じる事がありました。
そうやって思い出す度、だんだんとその当時の記憶が頭から離れなくなり、何をしていてもその当時の状況が頭に浮かんでくるようになりました。
友達と楽しく喋っていても、趣味に没頭しようとしている時も、やりたい勉強をしようとしている時も浮かんでくるようなり、
今ではもう呼吸するぐらい容易くその当時の事を思い出してしまいます。

夢でも何度も出て来ました。

もう頭にすり込まれたのでしょう。

なので、その中学以来その場その場を、１００％没頭する事が出来なくなりました。
楽しい状況でもその辛い記憶を思い出してしまう。
好きな趣味をしていても。
やりたい勉強をしていても。
なので、中学以来ほとんど何かを習得したり、自分自身を成長させたりすることが出来ていません。
趣味の内容を深めようと思っても、すぐにその記憶が介入してその成長が止まる。
勉強でも、すぐその記憶が介入し、集中が幾度となく途絶える為、人の何十倍もの時間をかけないと人と同じ内容の事が覚えられない。
中学まではそんな事はありませんでした。
やりたい事を存分やり、そして勉強もすんなり覚える事が出来ました。
その嫌な記憶が無意識に出てくる様になってから、私の成長は止まったように思われます。

もうこの症状が起きて早７年程が経とうとしています。
こんな事にならなければ、自分はこの７年間もっと上にいけていたのかと思うと、本当に当時の奴らが憎いです。

しかし、そんな事を言ってももう仕方が無いので、今はこの症状をどうすれば消す事が出来るかを考えないといけません。

（この症状とはつまり、当時同級生が私にいじめの行為をしていた時のまさにその場面や、それに便乗して屈辱的な行為をしてきた後輩の憎い表情等が何をしていても浮かんでくるというものです）

しかしながら、この脳にすり込まれてしまった症状を改善する方法を探しているのですが、どうすればいいのか分からないのです。
カウンセリングにも言って話を聞いてもらいましたが、結局この話をする事によってまた脳に深く刷り込まれてしまっただけで結局何も変わりませんでした。

私はどうすればいいのでしょうか。
もう死んで私の脳が死ぬ以外この症状は治らないのでしょうか？
また昔の様に、こんな記憶に苦しめられなかった頃の様に毎日１００％自分の力が出せる毎日を生きたい。
もう出来ないのでしょうか？

もしあるというならば、教えて頂けないでしょうか。

本当に、本当に悩んでいます。

回答No.3

kazuyuki05 · ベストアンサー

イジメは本当につらいですよね。
ですが書き込みに分からないところがあるんですが。

＞趣味の内容を深めようと思っても、すぐにその記憶が介入してその成長が止まる。
例えばイジメで殴られる記憶があるとして、本を読んでる最中に殴られた記憶が突然フラッシュバックしたりするんですか？
もしそうだとしたら、集中が途絶えたんじゃなくて そもそも集中してないってことになります。本当に集中しているのにという事でしたら、本格的に病気ということになります。
カウンセリングじゃなくて、通院して投薬治療に入ってると思います。

しかし現状では貴方自身に問題があるように感じます。
刷り込みという言葉を何度も軽く使うところに、逆に哀れんでほしいみたいに見えます。
誰かに話しただけで、貴方は嫌な記憶が刷り込むんですか？
すでにある記憶がどうやって深く刷り込むんですかね？
結局自己暗示してるのと同じじゃないですか？

解決なんてひとつ。気にしすぎないこと。気軽に生きていきましょうよ。
記憶って深くなるどころか、薄れていくもんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

dondoko4

自殺なんて負け犬じゃないか、人生を狂わせた奴らに仕返しをしてやれ、復讐をしてやれ。ただし、法に触れるような犯罪をすればとそそのかしているわけではない。もっと賢い方法があるじゃないか。

お礼

回答ありがとうございます。