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質問者が選んだベストアンサー
風呂と家の環境もかなり影響します。 基本的に「湯ざめ」とは体表面の血管が開いたままに成っていることから、放熱が過剰に行われて、深部の体温が下がってしまう事から来ると思われますので、 出るときに何らかの手段で血管を細くしてやればよいのです。 一般的には、足に水を掛ける事で、当該部位の血管を細くし、更に血液を冷やす事により、他の部位までも同じ状態にします。 温泉は湯ざめがしにくいといわれます。大きなお風呂で芯まで本当にゆっくりと暖める事と下記が関係しますが、家では、塩とか温泉の元などを使うと、皮膚の表面に極薄い膜を作るので、湯ざめしにくく成ります。 又、温冷浴などで自律神経を頑丈(^_^;)にすると湯ざめなんてしなくなります。(^_^)
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- SCNK
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湯冷めしたことは殆どありませんが、湯冷めしないためには早く体を乾燥させることでしょう。湯冷めの原因は気化熱です。私は車を拭くのに使うセーム皮が水分を取るのに便利なことがわかって風呂で使っています。湯船からでるときに一気に出ないで、体を拭きながら少しづつでます。なかなか冷めないですよ。 あと熱めの風呂に長く入りますので、それも湯冷めしない原因かもしれません。
他の方が言われてるように入浴後すぐ就寝するのが一番ですが、もしそれが出来ないのなら、入浴後冷たい飲み物を飲みたくなると思いますがそれを我慢して、温かい飲み物を飲めばいいと思います。しょうが湯が一般的によく知られています。
- roku1221
- ベストアンサー率44% (59/133)
私が以前、銭湯を利用していたとき取っていた方法は、最後にやや冷たい湯を体にかけるやり方でした。 始めは湯に少しだけ水を足し、体に掛けて様子を見ながら徐々に冷たくしていきます。 終りは冷たすぎると心臓に悪いですから、湯と水を同量くらいにします。 肩から掛けるのが無理なら、太ももから下にでも効果はあると思います。 体がぽかぽかしてきますよ。
- noujii
- ベストアンサー率15% (109/721)
湯上りの（ほんわか状態）をあじわうのもたのしいですが、 1.湯上りのあと、すぐ服を着て髪を乾かす。 (あくまで、髪を乾かすのは、服を着たあと。） 2.お風呂から出る直前、足に（ひざから下）に水を当てて冷やすと体のポカポカが逃げないとかなんとか。 （やってみると、そんな気もする。）
- o24hi
- ベストアンサー率36% (2961/8168)
こんばんは。 基本は,ややぬるめのお風呂にゆっくりつかる事ですね。それと,寝る前に入る事ですね。 http://www.happy-netclub.com/html/real/y/2/1/y0201013.html
- blue5586p
- ベストアンサー率27% (1611/5842)
私が実行している方法は、寒い日の入浴は、必ず就寝前に行い、入浴後は直ちに床に就く、これが一番と思います。
お礼
ありがとうございました。