20ｋｇ近いリバウンドをして痩せられない

質問

20～30ｋｇ近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。
二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした。

現在は和食中心で米にお酢を掛けるダイエットと、ロングブレスをやっています。

今は年齢が23歳、身長165ｃｍ、体重が80ｋｇです。
ダイエットクリニックで相談もしたのですが通うのに80万近くかかるといい、しかもローンが組めないので一括で払わないといけないと言われとても無理だったので諦めました。

太った理由は精神的な病気と、過食嘔吐だと思います。
ストレスに弱く、病院で薬も処方されています。
現在の担当医にダイエットしたいといっても、今は病気の治療が先だから身体の事は考えない様にといわれています。

でもどうしても自分のスタイルが気になって外に出るのも苦痛です。
何とか痩せたいと思っているのですがどうすればいいでしょうか？

一生懸命ロングブレスダイエットを行っていますがこれは効果がありますか？
無理のないダイエットでお願いします。

ちなみに間食はしません。
食べるものは野菜とお肉の炒め物と白米（子供用茶碗に一杯）、野菜の副菜くらいです。
一日一食が多いです。

病気のせいで外に出るのはかなり苦痛です。
患っている病気は躁鬱、不眠症、自傷癖、身体醜形障害、過食嘔吐、拒食症です。
6年程病院に通っていますが良くなる兆しはありません。

痩せて綺麗になれたら自信がついて病気とも戦えると思います。
どうか、私の精神状態でも無理なくかつちゃんと効果があるダイエットを教えてください。

回答No.2

jside

＞食べるものは野菜とお肉の炒め物と白米（子供用茶碗に一杯）、野菜の副菜くらいです。
一日一食が多いです。

嘘です。

嘘つく人にはいくらアドバイスしても無意味です。
本当に一食なら８０ｋｇになりません。

本気で「一食」しか食ってないと言い張るなら「夢遊病」の可能性があります。
夜中、部屋を徘徊して冷蔵庫荒らしてる可能性があります。

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１日一食しか食べてない人が病院で
「過食嘔吐」という診断はされないはずです。

試しに一週間でも病院に入院すれば判明しますよ。

この手の投稿は嘘申告が多いので的確なアドバイスできません。

回答No.1

noname#192508

>食事制限、筋肉トレーニング
具体的に何をどれだけ、どのくらいの頻度でやったのですか？

流行りの○○ダイエットにしがみつく人に健康的な人、キレイな人、細マッチョな人は存在しないことは断言できます。