呼吸が苦しいです。

質問

もともと不安を感じやすく、対人緊張があるのですが、

今日も過呼吸とちょっと違った、呼吸がしづらくなりました。

呼吸が浅く、だんだん呼吸がしづらくなって、また緊張が走って、予期不安からか！？

死ぬのではないかと前の記憶がよぎり、呼吸がおかしくなりました。苦しいです。

年に何回かおきます。

どのような症状に陥っているのでしょうか？

対処方法等教えてくれませんか？

回答No.3

16154343 · ベストアンサー

私も同じ症状で内科に行くとパニック障害と言われ今、心療内科に通院してます。
同じ症状と言っても、同じ病気とは限りません。
今度、同じ症状が出たら内科でもいいので行ってみてはどうでしょう？

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり、パニックに近い精神的な発作な感じです。
不安、緊張が強いのと、今飲んでいる、ジプレキサの副作用かもしれません。

回答No.2

decstar

深呼吸しましたか？
心を落ち着かせる座禅も全く効果がないとは思えません。今風でいうならヨガでもいいし。

お礼

お返事ありがとうございます。
ヨガとか効果ありがそうですね。
主治医と相談してみます。

回答No.1

Epsilon03

素人が判断出来るものではありませんので、専門医を受診為されて下さい。
呼吸器系なら呼吸器内科或いは循環器科かも知れませんので、総合病院を受診為された方が良いでしょう。
専門科や専門医が近くにいなければ、内科を受診しても良いと思いますし、場合によってはその内科医より専門医を紹介して貰った方が良いでしょうね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

やはり、不安、緊張が強くなると、パニック発作的になるみたで、
内科は、問題なかったです。
参考にします。