血糖値と尿酸値について

質問

お世話になります。

先日、主人が健康診断を受けました。
結果、血糖値と尿酸値に異常があり、要管理となっていました。

もともと太り気味なので、食事には気を付けているのですが
年々悪くなる一方です。

朝はフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、食パン半分
昼は会社支給のお弁当
夜は全て油を極力控えたヘルシー手作弁当(主食なしで野菜中心のおかずのみ)
で間食はしません。

運動は土日に1万歩を目標に歩く程度です。

主人は仕事がとても忙しく、いつも夜12時近くに帰り
朝、5時に出勤します。
なので、毎日運動は出来ません。
土日に運動を、と思いますが、平日の疲れがたまり
運動するよりは休みたいようです。
また、大手の会社の中間管理職でストレスが多いです。

会社のことなので、勤務時間や内容に対してどうこう出来ないし
私が出来ることは、食事管理面において色々しているつもりなのですが
悪くなる一方であり、これ以上、どうしたらよいのかわかりません。

解決法を調べても運動、食事制限以外、あまり出てきません。

そこで、皆様に質問です。

・　市販で買うことができるサプリメント、薬で解決出来ますか？
・　もしできるなら、何がお勧めですか？
・　病院に行って、薬等をもらった方がよいですか？
・　私は主人の為に何をしたらよいのでしょうか？

長くなりましたが、どうぞ皆様のお知恵を頂ければと思います。
よろしくお願い致します。

以下、主人のデータです。

35歳
身長　166.3m
体重　81.1kg
BMI　29.3
体脂肪率　30.1%
腹囲　95.0cm

血圧　129/78
脈拍　95

血糖値　176mg/dl

総コレステロール　195mg/dl
中性脂肪　　　　　106mg/dl

尿酸　8.3mg/dl

よろしくお願い致します。

回答No.4

albert8 · ベストアンサー

尿酸値、血糖値が高目な原因は働き過ぎです。どうにもならないとおっしゃっていますが、残念ながらこの見直しをしない限りは悪くなることはあっても良くなることはありません。薬を使って数値を下げても原因を治してるわけではありませんのでそのまま突っ走ってしまえば体はさらに疲弊していきます。

奥様ができることはうるさがられてもご主人に仕事優先より体優先、家族優先を訴えていくことです。脈拍が恒常的に多いのであれば心臓への負担も大きいことを示しています。脅かすようですが突然死の可能性もあります。せめて一時間でも早く帰宅してほしい、一日でも休日を増やしてほしいことなど訴えてみてください。ご本認も良い状態ではないことはある程度分かっておられると思いますが、真面目な働き者というのはストレスをストレスとして感じることが少ないためについつい無理をしてしまいます。疲労がとれないなど体調の悪さはストレスが自分の能力を超えてしまったことを現しています。

なんだかんだ言ってもご本人にまかせるしかないのですが、お分かりのように仕事第一、仕事最優先の生き方を改めるのは容易ではありません。体を壊してしまえば会社から見捨てられ放り出されてしまうという自覚が現実のものとして芽生えてほしいですね。会社に命を懸け、それでなにかあっても本望というならば仕方ありません。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり働きすぎが原因ですか・・・。
本人に会社に従順すぎるのでは？と
何度か言ったのですが、仕方がないというので
いつか労働基準局に相談しようかと思ったりします。

そうですね、もう一度、自分の体と仕事とのバランスを
考えるように言ってみます！

回答No.5

P0O9I

＞朝はフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、食パン半分
昼は会社支給のお弁当
夜は全て油を極力控えたヘルシー手作弁当(主食なしで野菜中心のおかずのみ)
で間食はしません。

本当にこれだけしか食べていないのかな？
夕食弁当の量は分かりませんが、ボール一杯の野菜とかでない限り、これだけなら充分すぎるほどヘルシーです。
これだけなら、運動をしていなくても、そんなBMIにはならないでしょう。

私なら、腹が減って、間食や外食をするでしょうね。
会社で、それ以外に飲食していると見るべきじゃないかな。
それを止めさせるだけだと思いますよ。
話し合って、夕食弁当はもう少しカロリーのある物にするとか。

お礼

回答ありがとうございます。
そうなんですよ、私も他に何か食べてないか
疑って、何度も確認したのですが、食べてないと
言います。
お弁当をもう少し減らそうか考えましたが
本当に食べていないのなら、かわいそうなので
してません。。
不思議で仕方ありません。。。

回答No.3

rh7fhg78rw

その血糖値（176mg/dl）はいつの時点の値ですか？

早朝空腹時血糖値なら126mg/dl以上は糖尿病型なので、過去の早朝空腹時血糖値が126mg/dl以上であるか、HbA1cが6.5％(NGSP)以上かなら糖尿病確定です。

食後血糖値であっても、やはり高い値です。（上限は140mg/dl程度）

>市販で買うことができるサプリメント、薬で解決出来ますか？
サプリメントの類で糖尿病は解決しません。また、糖尿病薬は市販されていません。

>病院に行って、薬等をもらった方がよいですか？
専門医にご相談ください。

（ストロンチウム被曝というのは、何かの冗談でしょう。）

：糖尿病の診断基準
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/010271.php

お礼

回答ありがとうございます。
いつ血糖値を測ったか、聞いてないので
聞いて見ます。
ちなみにHbA1cは5.1でした。
専門医への相談、検討してみます。

回答No.2

taka128256

糖尿病はストロンチウム90の被曝の疑いが高いです。「糖尿病　被曝」でググってみて下さい。
毎日微量の摂取でも蓄積していきます。
なので乳製品は控えた方が無難です。
水道水から放射性物質をカットできるRO浄水器の水を使って調理する。（普通の浄水器では取れません）
福島原発事故の影響で魚の骨（カレイの縁側など）は避ける

そして、糖尿病は癌リスクが高い（放射線には発癌性がある）ので、癌予防の免疫を高める食事をお勧めします。
肉食は控えて、食べ過ぎない（脂肪が増え血液がドロドロになる）
玄米菜食（特に野菜ジュースを多く取る）
体重微減になるようにカロリーコントロールすればいいです。

サプリメントはカルシウム＆マグネシウムがいいと思います。
被曝なので治る薬は存在しません。

お礼

回答ありがとうございます。
ストロンチウム90は初めて聞きました。
色々怖いことがあるのですね。
カロリーコントロール、もう少し勉強してみます。

回答No.1

kentkun

ほとんど同じ身長ですが、体重６９ｋｇ、腹周り８９です。

僕は５年前に禁煙して、その影響で体重が翌年に８ｋｇ増え
その翌年はさらに４ｋｇ増えました。

その時から比較するとまだ自分のベストまで６ｋｇ頑張るつもりです。

さて、
ほとんどの検査項目で僕の方が良い結果ですが、総コレステロールと中性脂肪は
僕の方が数値は悪いですね。

僕も時間的に運動が出来ない環境ですので土日もほとんどしていません。
本当は運動で体を絞りたいのですが・・・

僕のダイエット法は炭水化物ダイエットです。
朝にお茶碗八分目のご飯を食べると、それ以降は炭水化物はビール以外にとりません。
昼も夜もおかずだけの生活をしています。
なお、ビールは中瓶一本だけ。後は焼酎だけです。

これを一年続けてようやく数値が下向きになってきました。
ちなみに昨年より、体重は３ｋｇ腹周りは５ｃｍ減りました。

このまま続けてもまだ減ると思っています。
要はお昼のご飯だと思いますよ。
炭水化物を抜いた分は、他でお腹を膨らませるのはＯＫです。
ただしじゃがいもやコーン、うどんパスタ等の麺類やお好み焼き等の粉物は避けましょう。

あと気になるのが脈拍ですね。

＞血圧　129/78
＞脈拍　95

僕は
血圧　　133/83
脈拍　　68

血圧は僕の方が高いのに、脈拍が凄く多いですね。
なぜ脈拍が多いのか、医学的に無知なのでわかりませんが、今度医者に聞いてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
炭水化物ダイエット、効くみたいですね！
お昼のお弁当のごはんを半分残すように
打診してみます。
脈拍、速いのやっぱり気になりますよね。。。
お互いにダイエット頑張りましょう！