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私はおかしいですか？
- 過食とセックス依存症に悩む25歳女性の私の問題
- 仕事に失敗し、自傷行為に走り、退職した後の不安
- 自己疑問とやる気の喪失に悩む私の心情
- sec-pi
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質問者が選んだベストアンサー
あなたの不安がどこから来ているのかを知らなければならないと思います。 不安が大きくなれば、イライラしてきます。 イライラが大きくなれば、怒りが生まれます。 怒りは「破壊衝動」であるため、他人に向かえば、他傷行為となり、自分に向かえば自傷行為となるのです。 確かに、あなたの行動からは、何らかの心の問題を抱えていることがわかります。 あなたの中にあるいい面を見つめ直すことで、自分自身の誇りを少しでも取り戻していけたらいいと思います。 人は、全部が悪い人など存在しないのです。あくまで、自分を冷静に見て下さい。 あなたは、本当の愛を求めているのだと思います。
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- akua2332
- ベストアンサー率33% (1/3)
こんにちは。 あなた自身がおかしいというより、あなたの心の苦しみが そういう行動をさせてしまっているのだと思います。 私もかなりキツイ時期があり、破壊的な行動を繰り返し、まわりの人が、 もう私のことが手に負えない、ということで 精神科病院に入院させられました。 波をくりかえしながらも、今ではだいぶよくなりましたし、 心の平安をとりもどしました。 私がよくなったのは、栄養セラピーというもののおかげです。 精神が不安定なときというのたいてい栄養状態も悪いらしく、 血液検査を受け、その結果を栄養カウンセラーの方にみてもらい、 自分の体質などの問診票を提出し、その状態から判断し、 健康な精神状態になるための医療用サプリメントを処方してもらいました。 ３ヶ月くらいで、ずいぶんとよくなりました。 今でも続けてますが、セラピーをはじめる前とは比べものにならないくらい 精神状態は良好です。 あと、メンタルヘルスのカテゴリで相談すると、より良いアドバイスが もらえるんじゃないかなと思いました。
お礼
ありがとうございます。 今退職して保険証がちゃんとしてないので、保健書ができたら いってみようと思います． でも栄養セラピーはダイエットにも気持ちにも良いなんてとても良いですね！
- OKGOD
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医者行くべきです。ただ、医者との相性もあるのでカウンセリングも必要かしらね。病気かなと気づいたあなたは大丈夫！
お礼
ありがとうございます。 保険証できたら医者にいきます。
ストレスが原因で自傷行為も過去にあったとすると、一度メンタルクリニックを受診してみてはいかがですか？過食症もよくないですが、かといって極端なダイエットの方がより危険です。私は学生の頃からいくら食べても太りませんでした。それが結婚を契機に食べれば食べるほど太る体質になりました。45の時職場の健康診断で血糖値の異常を指摘され、病院で糖尿病との診断受けショックでしたよ。だけど医師いわく、まだ初期だから運動と野菜中心に食生活を切り替えるように。と言われました。運動立って仕事していて何すりゃいいんだよと悩んだけど、通勤途中にスポーツクラブの看板見て、これだ！と思いましたね。いろんな運動やってみたけど、水泳が好きでプール専門になりました。そして1年で血糖値は正常の判定。退職した今でも倶楽部替えて訓練してますよ。あなたも選択肢の一つに加えてみたらいかがですか？
お礼
ありがとうございます！ 糖尿病は心配しています。 健康のためにもプールはいいですね。気持ち良いし足に負担かからないですし。
- yytt56
- ベストアンサー率25% (106/413)
少し不安定な感じもするので話を聞いてもらう感覚で心療内科などに行ってみたらどうでしょう。
お礼
ありがとうございます。 保険証ができたら医者にいこうと思います。
お礼
ありがとうございます。 不安、そうかもしれないです。そうです。 自分のいいところ、どこなんだろうと思います本当に。 しかも今は時間があるので心にゆとりが少しはありますが また働くとなると…心配です、 あまり焦らずいきたいです。