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焦りませんか？
はじめまして。こんにちは。 私は過食～代償行為として絶食～また過食という日々を送っています。 身長148cm／体重49kgのデブです。 26才、女性として輝くはずだった時期を食べ物に支配されました。 友達も恋人もいません。職歴も資格も何もありません。 ものすごく焦ります。次に拒食になって痩せれば死ぬまで放っておいてくれと両親と約束しています。 痩せて太って痩せて太っての繰り返しと、過食の症状は苦痛すぎます。 でも、死にたいとは思えませんし、幸せになりたいと望んでいます。 鬱病や統合失調症などで苦しんでおられる皆さんは焦りませんか？ 症状は一向に改善されず、限られた自分の人生の時間が刻々と失われて行きます。 皆さんは焦りませんか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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容易ではない状況におられると思いますが・・・ 投げやりになってはダメです。 自虐的なＩＤをつけたり、ご両親と死につながりかねない約束をしたりしては、自分を精神的にもっと追い詰めてしまいますよ。 病気で苦しいときも、あなたがおっしゃるように「限られた自分の人生」を生きているんです。 よりよく生きるためにできることは残されているのではないでしょうか。 まだお若いですし、摂食障害は不治の病というわけでもありません。 私は「あせらず、くらべず、あきらめず」という言葉が好きで、辛いときは思い出すようにしています。 焦るときほど焦らないように気をつける姿勢が大切だと思っています。
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食欲に支配されたとしてもそれはあなたの体に支配されたのではありません。むしろあなたは体あっての私ということを実感していないのではないでしょうか。体を粗末にしているのは慾（昔の人は欲のことを心の中にいる賊のようなものと言いました）に騙されているのです。欲を満足されるのが人生の目的だから、体より食欲を大切にしろと食欲に言われてそれに従っているのだと思います。食事をするのは体を健康に保つためです。なかなか欲の正体を見極めるのは難しいです。絶食しているときお腹が減らないとしたらそれも欲に騙されていると考えてみたらどうでしょうか。焦っていおるのは欲のせいです。よくよく考えてみればこれからゆっくり定職についてにの竹に応じた生活をしようと思えばよいのではないでしょうか。
- choco_jiji
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BMIによるとあなたの身長、体重の割合では至って標準体型です。 とてもですがデブと呼べない体型です。 おそらく、 体重ではなく、体型にご不満をお持ちのようなのでは、と思いますが。 痩せるのではなく、運動によって適度に筋肉をつける事によって、体重は変らずに体型を整えることができるのではないでしょうか。 そのためには過食、絶食などのリズムの悪い食生活はだめです。 まずは、しっかりとした食事管理を心がけるべきです。 カロリー計算など勉強されてもいいと思いますよ。 ちなみに、太ってるかどうかと友達、恋人は「全く」関係ありませんので。ここはご本人の努力次第です。いきなり恋人探して焦るより、友達を作るより、まずは他人と接する機会を持つことです。それはどんな人でもいいし、若い人、同年代、年上、年配者、近所の人に挨拶するのでも十分です。っていうか挨拶しないと始まりません。 うつ病だ、統合失調症だ、ってたいそうな名前がついているけど、それに甘えて「自分は病気だから」って思ってたら、ずっと治らないです。 その病気がどういったものかを理解し、自分から改善してやろう、という気持ちを持たなくてはいけません。それこそ「病は気から」ですよ。 長文失礼しました。
お礼
ありがとうございます。 「自分は病気だから、それに甘える」本当に仰る通りだと思います。 頑張ります。ありがとうございました。