移動が疲れるのですが、対策はありませんか？

質問

タイトルの通りなのですが、電車での移動にしても車での移動にしても、
とにかく一時間以上移動をすると、極端に疲れます。
基本的に座っているだけなのに、これほど疲れる原因は何なのでしょうか？
またその疲労に対する対策はありませんでしょうか？
誰か有効な手段をお持ちの方はアドバイスいただければと思います。
よろしくお願いしますっ！

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

基礎体力が落ちていると思いますので
ラジオ体操とかしてみるのはどうですか?

睡眠不足はないでしょうか?

回答No.1

nrhp618

体力不足そのもの。