うつの友人との接し方

質問

友人がうつ病です。

普段はおとなしく、他に友人も少なく、読書好きで、割と無口なタイプですが、私と会うと機関銃のように喋ります。

私は、あまり相手の話にコメントをいれたりせず、相づちをうちながら、割と真剣に黙って聞いてます。
実際、会話のキャッチボールになってないし、以前聞いたことの繰り返しも多く、うんざりすることもあります。

大切な友人なので少しでも治癒に向かえばと考えています。心の内をしゃべることでうつが治癒の方向に向かうなら、このまま「聞き役」の状態でもいい。その方が、友人の為にはいいんでしょうか。

まじめでデリケートなタイプなので、軽口や何気ない一言が深く心を傷つけ、症状を悪化させたりすることもあるようです。
「聞き役」に徹している私に、友人は信頼を寄せていますが、私が本人の為と思って何かコメントをしても、逆効果だったりして信頼を失ったり、症状が悪くなるのは困ります。正直、私がしゃべる事への反応がわからないので当たり障りのない事ばかり言ってます。

うつの症状を持つ方、あるいはうつに詳しい方、友人の治癒の為にはこのような接し方でいいのでしょうか？

回答No.3

makeawish- · ベストアンサー

機関銃のように話す友人にとってmarr27様は、気を許せる人なのでしょうね。

大切な友人だから聞き役にてっする気持。優しいですね。

うつだからという理由で友情は壊したくないと私も思います。

今までの数少ない経験から思うことですが、
うつの方本人が話す内容は、自分自身で悩んでいる事で、その内容に関して思いや意見を言うと。過敏に反応するような気がします。

本人が話す内容はちゃんと聞いてるよ。っていう姿勢だけで良いのだと思います。
聞いて欲しいというよりも、言いたい。　気持だけ察してほしい。のかなと思うので。
あまり必要以上に意見をしないで聞き役に撤すること私もよくあります。;;

おそらく聞き役といっても、本当にうんざりする事もあるでしょう。
ほとんどのの人はここで距離を置こうとしたり、遠ざかったりする人が大半だろうと思うので。心中お察しします。

一緒に居るときは、相手が過敏にならない内容で、くだらないくて、たわいもなくて。でも笑える話。等をふってみたりします。

体調が良いときは笑ってくれて。　
話に乗ってこないで、自分の話をしたがる時は、体調が悪いんだな。って
思うようにしています。

くだらない話や遊びが意外に楽しい事につながったりして、ほんの少し楽しい時間が出来たら。
そんな時間を少しずつ長く出来るように…そんな事を考えて接しています。
少しでも参考になればと思います。

marr27様もあまり気を使いすぎると、疲れてしまう時もあるかと思うので。
気楽に気長に考える事をおすすめします。

是非ともうつなんかに友情を壊されないよう!!支えてあげてください。

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。

内容をお読みしながら、ちょっと心が震えました。

makeawish-さんの、お優しい人柄にふれたようで。

＞気楽に気長に

一つの事に気を集中させないように、時々は楽しく明るい話題もふっていきたいと思います。

回答No.2

mcirodori

ANO.1さんの言うとおり、鬱にも度合いがあって、

関わり方にも、差がありますが、

友人さんの為を思うなら、友人さんの状況を把握して（一緒に病院に行くとか）

理解してあげることです。

話を聞いて理解してあげることで、だいぶ助けになるはずです。

出来るだけ友人さんの話を否定するようなことは、言わないであげてください。

例えば、友人さんの話するを否定するのではなく、話を聞き入れてから、こんな考え方もあるよね！みたいに。

自分には仲間（理解者）がいることで、だいぶ助けにはなってますから。

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。

＞仲間（理解者）がいることで、だいぶ助けにはなってますから

は、私への励みになりました。

＞友人さんの話を否定するようなことは、言わないであげてください

わかりました。

回答No.1

obrigadissimo

うつ病の場合、不即不離、
即かず離れずが基本なのですが
局面で異なりますし、
うつ病にも６種ほどありますので、
病名が何なのかで、当然、
対応方法が異なりますね。

そういう次第ですから、
病名を知って、その病理を
広く深く研究することから
始めてみませんか。

不即不離なのですから、
e-mail や電話などは不適ですね。
マシンガントークを聴くのは
不即不離のスタンスではないでしょうね。

以上を参考に、
適切な方法を考えてみてください。

Good Luck！

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。

薬を飲んでいるのに、快方に向かわないので、何か自分にできることはと思っています。

私のような素人に考えられることはたかが知れてます。