この腹の出方はやばいでしょうか。

質問

私は２６歳で１～２年前から太ってきたというか腹が出てきました。
最近、２年前に何の問題もなく着ていたズボンをはきましたが、
腹の肉がこの有様でした。
（２年前は確かベルトをしていたと思います。）

２年でズボンがはけないほど、これだけ腹が出るのは２０代として
やばいことでしょうか。
よく男は年齢とともに腹が出てくると聞きますが・・

回答No.5

tuyuko27 · ベストアンサー

やばいです。

どこで誰に聞いても「僕もそんな感じ」というような
傷の舐め合いの言葉以外は全部「やばい」になるのではと思うくらいやばいです。

まず20代でそんなメタボ系肥満には、普通ならない。
確かに質問者さんの言うように、(男女問わず)加齢に伴い腹は出てくるものですが、
（正確に言えば腹が出るのではなく、脂肪がつきやすくなる、ですが）
それらは女性なら30代、男性は40代くらいから顕著になるものであって
間違っても20代からなるようなものではありません。特に男性は。

つまりは、言い訳もできないくらいやばいですが、
今、気づいて質問までできたのは、とても良い事ですよ。
下の回答にもありますが、40代で気づいたところで
「今更、生活習慣を変えられない」と嘆き苦しむ人が果てしなく多いからです。
そしてそういう方の多くは、20～30代は「細かった」という人だったりします。
「昔は無茶(な食べ方等)しても、細かったのに」といった言い訳を重ねて40代でメタボになります。
今現在メタボなのは大変残念なことではありますが、
心も体も柔軟な20代の今こそ、習慣や体質改善をする最後のチャンスかもしれません。

持病などが無いのに肥満なら、(どこか不安な箇所があるなら一度検診を）
原因は日ごろの不摂生といったところでしょうが、
今すぐ運動をしろ、食事制限をしろ、とは言いません。
過激なダイエットは心身の両方に良くありませんし、
(特に食事制限の方は)辞めた途端にガバッとリバウンドします。

また、人に薦められた、良いと言われた事を意味も分からずなんとなくやると
例え痩せても肥満になった原因の「根本の解決」にならず、
結局リバウンドしてや～めた、となる人が多いので、
もし生活習慣を改善し、健全な肉体に戻りたいと思われているのならば
「一生続けられるか」を前提に、色々調べて考えて、
運動なり食事改善なり、あるいは両方なり、ご自分に合った方法を模索してください。
そして、時間をかけてゆっくりと改善に努めて下さい。

ダイエットの話は質問には出ておりませんが、参考までにと思い書きました。
余計なお世話でしたら申し訳ありません。

回答No.6

tuyuko27

申し訳ありません、下の回答、2件被りました。
失礼いたしました。

回答No.4

tuyuko27

やばいです。

どこで誰に聞いても、「僕もそんな感じです」という慰め以外の言葉は、
皆「やばい」と返すくらい、やばいです。

年代に関係なくやばいですが、
あえて言うなら、20代でそんなお腹になる事自体が、やばいです。
男も女も関係なく、加齢に伴い腹の肉が出てくるのは、
新陳代謝が落ちている等さまざまな事情があるのであながち嘘ではありませんが、
少なくともそれらは、女性は30代、男性は40代ごろから始まるわけで
到底20代の質問者さんに当てはまるような現象ではありません。
今、生活に何も問題がなくとも、近いうちあるいは30を超えた頃から
急激に体調に異変をきたす可能性が高いです。

肥満になるような病気ではないなら、
日ごろの不摂生が祟っているのでしょうが、今、気づけたのはとても良い事です。
下の回答にもありますが、40代で気づいても、そのころには
「今更生活習慣を変えられない」と嘆き苦しむ方が圧倒的に多いのです。

運動をしろ、食事制限をしろとは言いません。
一時的に強化して行ったとしても、根本(太った原因)が分からないままでは
辞めた途端にリバウンドします。特に無謀な食事制限はオススメしません。
ですが、今後ゆるやかに（急激にするのは心身ともに良くないです）
(食事を含む)生活習慣を改善していく事をオススメします。

今しておくことで、20年後に切実に良かったと思える日が来るので、
ぜひ、色々と勉強して、食事改善・生活改善をしてください。
自ら学ばないと、続けられないので、
人に聞いた事を意味の分からないまま実践する事はできれば避けて下さい。

回答No.3

buke7

すでにメタボですね
今はまだ大丈夫でしょうけどいろんな病気が出てきますよ

回答No.2

Tepodong

こういう質問されるということは
質問者様自身も「やばい」と思っているのでしょう。

誰かに「大丈夫！」と言ってもらって
現実逃避したいのかもしれませんがあえて強く書きます。

「かなりやばいです」

見た目だけならまぁ、どうでもいいですが、
健康を考えるとやばいでしょ！

>よく男は年齢とともに腹が出てくると聞きますが・・

これは言い訳です。

この投稿を機会にせめて１日３０分からでもウォーキングを始めましょう！

回答No.1

noname#173438

私も似たような体型ですが…40代です。

スポーツとか体を鍛える運動は？やってますか？

20代なら、まだ筋肉もつきますから良いですが、とにかく脂肪燃焼させないと！
あとは食べ過ぎ？

まぁ40代になると努力するようにはなりますが手遅れ的な事が多いですね(笑)