酷使してる目にいいこと。
仕事でPCを使う仕事をしています。
月曜～金曜、約8時間はPC画面を見つめっぱなしです。
たまにトイレ休憩だとか席を外したりするので、
みっちり8時間ではありませんが、時間を合算すると8時間は見ている状態です。
家にいる場合も、テレビも結構近い距離で見ているように思えます。
（部屋が狭いので、自分とテレビの位置も近くなってしまいます＾＾;）
目を使いすぎなのか、目頭がすごく疲れます。
休日外に出かけても目頭が疲れて、目をまわして目頭の筋肉を刺激すると、かなり痛いんです。
目のせいか肩こりの症状も出て、美容師の人に方を揉んでもらったときは、「カチカチですよ」といわれました。
自分でも目を酷使しすぎだなぁと分かっています。
偏頭痛の症状も出てきますし、将来目の病気も心配です。
目のためにいい事をしたいとおもいますが、何かいい方法はありませんでしょうか？
眼科に行っても、病気の症状が出ないうちは、薬も処方してくれませんよね？？
どなたかいい方法をご存知でしたら教えてください。
よろしくお願いします。
